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八条町 大吉建設2階

八条町 ロビンフッド校 について

《場所》 大吉建設建物内 2階フリールーム
〒630-8146
奈良県奈良市八条町398-1

《曜日》 毎週水曜日

《時間》 13:00-14:10 やさしいパワーヨガ
14:20-15:30 昼下がりのゆっくりヨーガ

月謝の方の特典

希望で一回の振替分で、当日2本連続の受講も可能です。
※事前に予約が必要です。定員に達していた場合はお断りする事もあります。ご了承ください。

毎週水曜日
13:00-14:10
やさしいパワーヨガ詳細

シェイプアップしたい方、体力をつけたい方におすすめのクラスです。太陽礼拝で身体を温めてから、しっかり鍛錬も含んだアーサナも行います。筋力の強化、柔軟性の向上が期待されます。
しなやかな身体と心をつくりましょう!

毎週水曜日
14:20-15:30
昼下がりのゆっくりヨーガ詳細

健康レベルの体力や心の健康を求める方におすすめのクラスです。

毎回テーマ(日常生活に沿った身体の使い方、ヨガの実践前の心構えなど)にそってアーサナや体操を実施します。

日常で生じるストレスの緩和させる心構えを学びながら、健康レベルの体力・筋力・柔軟性を身につけましょう。

持ち物

飲み物(蓋付きのもの)
タオル(長いタオルを推奨)
ヨガマット(持っている方)
必要ならヨガタオル

備品

ヨガブロック(無料貸出)
ヨガマット(ロビンフッドの無料貸し出しもあります。)

レンタル備品

ヨガマット 一回200円

振り替えについて

次月組内まで持ち越し可能です。
※年間スケジュールは決まり次第ご案内いたします

料金

※税込価格
1ヶ月4回 7,200円(振替制度あり)
初回体験 各クラス一回のみ無料
回数券(有効期間3ヶ月)4回8,000円
1回のみ 2,200円

支払い方法

現金にて先払い
月度の最終日に次月度の月謝をお支払い下さい。

お申込み方法

以下の方法でやりやすいものを選び、お知らせください。

・推奨
公式LINE https://lin.ee/Pw1utkv にお友達登録後、メッセージにてお申込みの旨をお伝えください。

・メールstuetk33227410@yahoo.co.jp までご連絡下さい。
・携帯09049023336に直接ご連絡下さい。
対応時間 9:00〜21:00
レッスン中や移動中で応対できない場合がございます。その際はお手数ですが留守番電話に残してくださいますようお願いします。なるべく早く折り返しご連絡いたします。

《振替オンラインレッスン》
毎月第3木曜日
15:30-16:10
昼下がりのすっきりヨーガ

レベル:
夕方以降の時間を気持ちよく活動できるように、心身をスッキリさせましょう!
太陽礼拝を2周して心拍数と筋温をあげてから、立位のアーサナを1〜2つ実践します。
後半はゆったりとした座位のアーサナが中心。心と身体をじっくり休めましょう。
最後は気持ちよく覚醒してから終了です。
程よい刺激が入ることで分泌が促進されると言われる幸せホルモンで爽快感を感じましょう。
心身の疲労を回復させ、夕方以降の活動が集中しやすくなる効果が期待できます。

オンラインレッスンになります。
月謝・回数券の方・・・1回分の消化
つど払いの方・・・1,800円