健康であるためにできること
軽度の認知症は健康レベルまで改善する！？
最近私も知って、へぇ〜っ✨と関心を持ったのでまとめてみました！ 私の親はちょうど７０代に突入したばかり。 そして４０代でもアルツハイマー型の認知症もあ...
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毎日の生活で、疲れを感じることはありますか？ 体力的な疲れはもちろんありますよね！？ 他にも人と会って会話をする、みんなで遊ぶ、買い物に行く、仕事をす...
立つときに、「親指・小指・踵の3点均等」！！と聞いたことはありませんか？ ではなぜ3点にのせるのか？足の裏の重心が変わると、立つ姿勢がどのように変わる...