健康であるためにできること
長時間のマスク着用、カラダへの影響は？①
こんにちは！８月はブログおやすみしておりました😆 今月から再開です！ そして９月下旬！今日はトンボとアゲハ蝶を同時に見ました！ 不思議な...
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ヨーガの智慧で自分をみる
心の整頓！ストレスなく手放せる心作り②
今日は前回の続きです！ 前回はコチラ→ https://wp.me/pdMUHl-d8 心の整頓で ① 見栄を張ることを捨てる ② いい...
ヨーガの智慧で自分をみる
心の整頓！ストレスなく手放せる心作り①
今日は前回の続きのお話です 前回のお話は⇩⇩⇩ https://wp.me/sdMUHl-798 人は、成長とともに心の軸が出来上がると...
お知らせ
老年期に向けて自分の普通をアップデートしてみよう
前回は老年期のお話をしました！ 前回の話はコチラ⇩⇩⇩ https://yumeblo.jp/yujcommunityclub/2023/archiv...
ヨーガの智慧で自分をみる
年齢で決めない！いつからが高齢者？
ご無沙汰です！ 今後はのびのび更新していきます☺️ 前回は更年期のお話をしたので、今回は老年期のお話です。 更年期は若い時期の身体から、...
健康であるためにできること
更年期の心と身体を元気に過ごすには？〜女性編〜
更年期のお話その③ 今日は女性ホルモンのお話です🥰 今回長くなりましたが、お付き合いくださいませ😅 男性ホルモンと大きく違うのは、更年期...
健康であるためにできること
更年期の心と身体を元気にするには？〜男性編〜
春です！桜は満開です🌸❣️ 花粉症で鼻水も満開（？）です！ 今日は更年期で 女性（男性）ホルモン低下による心と身体の不調を少しでも和らげ...
未分類
３５歳以降は知っておこう！更年期障害って？
久しぶりのブログです！ 公式LINEの新しいシステムを学ぶ！ 新しいオンラインヨガのシステム導入！（失敗して使えずに終わりましたけどっ） 確定申告！で...
健康であるためにできること
軽度の認知症は健康レベルまで改善する！？
最近私も知って、へぇ〜っ✨と関心を持ったのでまとめてみました！ 私の親はちょうど７０代に突入したばかり。 そして４０代でもアルツハイマー型の認知症もあ...
ヨーガの智慧で自分をみる
ちょっと鈍感なくらいがスッキリ過ごせる？
毎日の生活で、疲れを感じることはありますか？ 体力的な疲れはもちろんありますよね！？ 他にも人と会って会話をする、みんなで遊ぶ、買い物に行く、仕事をす...