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イラっとする瞬間に思い出したい「二局の対立感情」
日常生活で、「イラっとする」「許せない💢」「嫌だ〜💦」と思う事ってありませんか😅？ 私はめちゃくちゃあります🤣 私事で例をあげると・・・...
2022年 12月
健康であるためにできること
マスク、外していいんやで☺️日本人はなぜ外せない？
マスク着用生活に変わって約２年半が経ちました。 今ではすっかりマスクを着けて出かけるのが“当たり前”と感じる方がほとんどではないでしょうか？ 今年の夏...
からだの使い方
ダウンドックとイスのポーズは同じ！？
ダウンドックで鼠蹊部の引き込み（腸腰筋の使い方）がわからへん！という方っ！ 私のレッスンに参加される方にも多いです☺️ 何十年も意識してこなかった筋肉...
ヨーガの智慧で自分をみる
没頭できる“好きなこと”ありますか？②
幸せだ〜！とか気持ちいい〜！と感じる深い集中した状態「フロー状態」のお話の続きです😆 前回のお話はコチラ https://yumeblo.jp/yuj...