脳ニモフットネス体験会（あおがきメディカルフィットネス）

あおがきメディカルフィットネスにて『脳ニモフィットネス』の体験会を実施いたします！

脳を元気にすることと、運動はどう関係しているの？

運動した方がいいとなんとなくわかっているけど・・・な方！必見です☺️

このイベントでは「だから運動した方がいいんや！運動続けよう！」と思える内容です。

あおがきの方のみの無料イベントです。

対象は椅子に立つ↔︎座るが自分のペース（ゆっくりでOK！）でできれば大丈夫です☺️

体感したご感想を、アンケートにてご協力くださいね！

【　日時　】

１１月１４日（金）　１４：００〜１５：００

【　対象　】

・ あおがきメディカルフィットネスの会員様

・ 自分のペースで、椅子に座ったり立ったり出来る方

【　金額　】

無料です。その代わり、アンケートにてご感想くださいね！

【　内容　】

・　脳と健康のお話①

・　脳を元気にするための運動（約２０分程度）

※　椅子を使った筋肉トレーニングと、立位での有酸素運動

【　持ち物　】

・　長めのタオル（銭湯で売ってるタオルの長さ以上が良いです）

・　蓋付きの飲み物

【　お申し込み方法　】

あおがきの受付にて承ります！

「私でも出来るかなあ・・・」とお悩みの方は、一度受付のスタッフさんにご相談して見てください！

ぜひ奮ってご参加くださいませ！