自分のお客様はストレッチポールを自前で持っている方が増えました

家でも使ってくれる方が増えています

【ハーフカットが家にあるといいですよ】

先日テレビで高梨沙羅選手の特集でも出ていましたね

ハーフカットは出張した時にバックに入れて行けるんです

ハーフカットならではの運動もたくさんあります

自分のオススメは

ふくらはぎのストレッチ

ハーフカットは丁度いい高さなんです

立ち仕事の方

よく歩く方が疲れやすいところですが

ケアに繋がりますし

当然寝て姿勢改善にも繋げられます

ストレッチポール購入したい方は是非１度体験して

専門家の方にアドバイスを仰ぐことをオススメします

 

報道ステーションに今絶好調な高梨沙羅選手が出ていました

最近特に綺麗になりましたね

現在W杯転戦中で６戦５勝と絶好調です

【高梨沙羅選手の強さの秘訣はかまぼこ？】

かまぼこ＝ストレッチポールのハーフカットです

筋力も足も速くないのに絶好調って凄くないですか？

１５２cmの身長しかないのですがパフォーマンスの裏で

このようなトレーニングをしています

最近自分も同じ動きを取り入れています

パーソナルのクライアントさんはほとんどの方が出来ます

でも姿勢が整っていないと簡単には出来ません

背が小さくてもパフォーマンスを上げたい方は

ストレッチポールをお勧めしますが

出来たら使い方は専門家の方に教えてもらった方がいいですよ

お仕事の依頼はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

姿勢を気にしていますか？

姿勢が悪くなると

・痛いところが出てくる

・見た目が老けて見える

・内臓が冷える

・便秘に悩まされる

【姿勢を良くするには？】

ここで登場する

『ストレッチポール』

優れものなんですよ

ストレッチポールに１０分寝ているだけでいいんです

そこに大きなポイントがあります

四肢は脱力すること

色々動かしたくなると思いますが

脱力するとストレッチポールの恩恵を受けて

姿勢が良くなってきます

１度専門家の方に教えてもらう事をオススメします

今までストレッチポールを持っているけど

使い方を教えてもらったことがない方にたくさんお会いしました

ストレッチポールを知りたい方はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

 

今日は夕方から静岡市清水区へ

【器械体操ジュニアアスリートへセルフケア伝授】

怪我が多いそうです

怪我を減らすにはどうすればいいのか

ここで登場したのは

『ストレッチポール』

怪我を減らすには家でストレッチしとけだけでいいのでしょうか？

次の日の練習までに疲労は回復しているのか？

大きく３つを伝授

・体のリセット

・筋膜リリース

・体を締める

みんなストレッチポールを気に入ってくれたようです

おまけに体が悲鳴をあげていることに気づいたようです

怪我が多いのは選手のせいではありませんよ

どんなスポーツでも大切なセルフケアの話はお任せください

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

出張で伺いますよ

世界で活躍できる選手目指して頑張れ〜

お客さんはストレッチポールが好きな方が多いです

自分のレッスンではマイストレッチポールを持っている方が多いんですが

ストレッチポールを初めてやる前に言われるのです

【ストレッチポールって難しい？】

ストレッチポール協会の講師もしていますのでお話します

ストレッチポールって簡単です

何かやらなきゃって思っている方が多いんですが

『寝ているだけでいいんです』

ゴリゴリ転がしたり

腕を一生懸命伸ばしたり

と思われがちですが

リラックスして寝れる方が効果が出るんですよ

なんでプロアスリートがマイストレッチポールを持つのか？

そのあたりを知りたい方は是非グループレッスンでもお伝えします

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

パーソナルでは必ず使っている相棒なんです

しっかりした使い方は実はストレッチポールを買ってもらえると

DVDが付いているのでわかりますよ