日曜日は掛川市徳育保健センターで
として出展
ひめトレ
ストレッチポール
無料体験会をやらせていただきました
自分は準備とごごに参加
午前中は私用があり仲間の先生にお任せしました
午後からのストレッチポールを担当
満員のお客様で
半数くらいの方が初めてストレッチポールに乗っていただきました
皆さま気持ち良さそうでした
ひめトレ３レッスン
ストレッチポール２レッスン
本当にありがとうございます
毎年参加しているので
だんだんストレッチポール、ひめトレ共に
掛川市では認知度が上がっている印象を受けます
これからも色々な方にストレッチポール、ひめトレを伝えていきたいです
最近顔が前に出た方が増えてきました
世の中の傾向でしょうか
スマホ、パソコン、ゲーム
につられて顔が前に出ているのでは
顔が前に出てくると起こるのが
顎が上がってしまうと
特に最近高校生で顎が出た子を見かけます
呼吸は本来
体の奥にある
で行ってくれますが
呼吸が浅くなると
肩周りの筋肉を使ってしまい
肩周りが凝ってきたり
精神的にイライラしたり
睡眠がうまく取れない
など起こりやすくなります
運動面でいうと
疲れやすい
顎が上がって辛い方に有効な
お客様からも
寝る前にストレッチポールに乗ると
眠りやすい
と言われます
ぜひ顎が上がらないように日頃から
ストレッチポールに寝ると呼吸楽になります
最近首が痛いと言う方が増えています
首こりの原因に挙げられる
画面につられて顔が前に出てくると
首は頭が落ちないように頑張ってしまいます
その結果耐えられなくなり首こりに・・・
ストレッチポールに寝るだけで
顔が前に出てくる人は
頭の位置が後方へ下がってきます
もう１つ首こりが起こる原因になる
胸椎（肋骨のついた背骨）は頚椎の下にあります
胸椎は肋骨に包まれているのですが
本来は動きが欲しいところです
そこで有効なエクササイズが
是非首こりの方に有効なエクササイズが入っています
ストレッチポール指導も行なっています
仕事依頼はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
皆様はもうストレッチポールを体感されましたか
気持ちが良くて
自分でも１本家にある方も増えてきました
お客様が家で持つようになると
レッスン指導者は大変なんです
DVDに入っている内容が
お客様も見よう見まねでやることはできます
でも教える指導者が
形しか知らない・・・
この運動はなんのためにやっているのか・・・
そんな方には
ベーシックセブンセミナー
ベーシックセブンにマンネリ化されている方
レッスンのバリエーションをつけたい方
ベーシックセブンプラスセミナー
姿勢改善をメインにしたい
骨盤を簡単な方法で整えたい
ペルコンセミナー
肩こり予防
猫背改善
簡単に胸郭を整えたい
ソラコンセミナー
ストレッチポールレッスンでお悩みの方
静岡でお盆休みに開催します
詳しくはこちらからどうぞ
JCCAセミナー８月開催告知
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21892
肩こり、首の痛み、腰痛の原因になる
胸骨、胸椎（１２本）、肋骨（１２対）
骨の数が多いため
関節が多い箇所になります
関節が歪みが起こると
胸郭全体が歪む原因→痛み
ストレッチポールは円柱形の形をしているので
寝ているだけで効果が出てきます
それも人間が手に触れなくてもできる
複数人数を一気に伝えることもできます
なぜ肩こりの原因が胸郭にあるの？
腰痛の原因になってしまうの？
首の痛みの原因に？
このあたりを知りたい方はこちらのセミナーがオススメです
http://jcca-net.com/seminar_search/view/11123
静岡県でも開催しています
是非学びに来てくださいね
