日曜日に東京で買ってきたi podカバーを使って筋トレしました
今までi podで聞きながら筋トレしたことってなかったんですよ
音楽を聞きながら仕事する自分にとっては重宝しそうです
それもフィット感もなかなか良かったです
そしてIN BODYの結果は
体脂肪率 １０．２％でした
これからも音楽聞きながら筋トレが続きそうです
「プライベート」カテゴリーアーカイブ
オッシュマンズ
講習会の帰りにここに寄ってきました
オッシュマンズです
ここにフィットネス用のCDが売っています
それも試聴できるのでいつも長居しています
そしていろいろ買ってきました
CDにi podを入れるアームケースとマイクパット
CD欲しい方はここに売ってますよ
ネットで試聴もできますが実際に聞かないと納得いかないんですよね
ぷらっとこだま
今日は東京にパーソナルの講習会に行ってきました
よく講習会は新幹線で行くんですが
これを使っています
ぷらっとこだまです
このチケット使うとかなり安く行けます
ただし自分の最寄りの掛川駅からは出ていないんです・・・
静岡まで鈍行で行って帰りも静岡から鈍行で帰るので時間はかかります
ただ鈍行使っても１５００円くらい片道安く行けるんです
他にはこんな特典も
１ドリンク無料券もついています
往復で２枚ついているんですよ
それも指定席なんで席は確保されています
皆さんも使ってみてはいかがですか
木曜日は自分のトレーニング
今週から木曜日は午後、昼のレッスンがなくなったので
午前中のレッスン後筋トレを
今日のIN BODYは
体脂肪率 １０．４％と安定しています
１桁は射程圏内です
夕方は久々にウォーキングとダッシュをしました
ダッシュ・・・？？？
年齢とともに衰えやすい瞬発系のトレーニングをするようになりました
自分の体を鍛える時間も大切ですね
フットサル
僕の趣味はフットサルです
もう８年続けています
所属チームで大量の退団者が出ました
残留するか移籍するか決断を迫られました
いろいろ悩んで『移籍』する事を決断しました
一生現役でいたい
その為にはチャレンジを怠るわけにはいかないと思っています
しかし移籍先は今のカテゴリーから２つ下がるレベルです
でも新しいメンバーと下から上がっていく事を選びました
もう決めた以上頑張らないといけません
仕事の合間をみて肉体改造を試みています
もっとフットサルうまくなりたいです
サッカーの中山選手もいつもサッカーうまくなりたいって言ってますね
すごく気持がわかります