今回の平昌オリンピックを見て
自分がジュニアアスリート指導をして
ジュニア世代の親御様にレッスンしていて
思ったことを書きます
トップアスリートになる為には
は当然大切です
でももっと大切だと感じる事があります
それは
活躍している選手を見ていると
人格が素晴らしい！
その代表格が今シーズンアメリカに行った大谷翔平で選手
最近強豪の中学野球部の子が
うまくても
勉強できなかったり性格が悪いと使わないと
監督が言っていたそうです
でも人格って学ぶ機会がないですね
競技をやっている選手は
技術を上げることに精一杯です
監督、コーチも同様だと思います
人格が大切だと伝えているチームはやっぱり強いです
トップアスリートになる為には
人格を上げる事重要になってくると思います
人格を磨く事ができる環境を作っていきます
競技をしていると
予想外の事が起こることって必ずあります
人生においてもありますね
予想外の事が起こった瞬間に
思うようなプレーができなくなる事がよくあります
ジュニアアスリートに
予想外の事が起こった時の対処方法を伝授
をしました
最初は大変そうな子が多かったですが
トレーニングして慣れることで
表情も晴れてきて
プラスの感情になっているのもわかりました
不測の状態は競技をしているとこんな場合が考えられます
大きな大会の前に怪我をしてしまったり
相手が予想していた動きをしなかったり
自分たちの作戦がうまくいかなかったり
スパイクを忘れたり
スパイクが合わなかったり
色んな事があります
不測の事態に備える心の準備できていますか？
平昌オリンピック熱いですね〜
羽生結弦選手の金メダル
宇野昌磨選手の銀メダル
感動しました
羽生選手のメンタルは相当鍛えたんだろうな〜と思います
日曜日は女子５００mで小平奈緒選手が金メダル
走りに躍動感がありましたね
たまたま時間がありテレビを見ていたら
小平選手は
を知っていると
アナトミートレインって体の繋がりを知っている
この筋肉を鍛えるのではなく
体全体を１つとして見ているってことです
もう１つびっくりしたのが
きっかけはオランダに単身で武者修行に行って
オランダの選手が強い理由がわかってから変えたそうです
それも体を以前より起こしたそうです
フォームを変えるって簡単にできることではありません
金メダルの裏側にこんな努力があったんですね
金メダルを獲る選手はメンタルもすごいんですが
を持っています
ビジョン、目的、目標がはっきりしているから成し得たものなんですね
これからの日本戦手団も応援していきましょう
失敗をすると反省するタイプですか？
忘れてしまうタイプですか？
自分は反省するタイプです！
ジュニアアスリート体幹育成塾では
目標設定と振り返りを習慣化しています
そこで聞いてみました
「失敗した時振り返りますか？成功した時振り返りますか？」
なんと失敗した時振り返ると全員が挙手しました
振り返りの質を上げる事を頑張ってもらいました
なぜうまくいったの？
なぜうまくいかなかったの？
と投げかけました
うまくいった事を振り返る事で
もう１つ大事なのは
うまくいかなくなった時に
うまくいった経験をしっかり文字に書き留める事で
うまくいかなかった振り返りは当然必要です
ことわざにも
と言われますが
成功からも学べると思います
以前ペップトークのセミナーでペアワークをさせていただいた方が
執筆されたので購入しました
TSUTAYAのスポーツコーナーに平積みされていました
スポーツの世界で
メンタルは重要と言われていますが
意外にメンタルってどんな事？
と思っている方が多いのです
この本はそんな方には必見です
自分も読ませてもらいましたが
わかりやすくて
自分でも実践しやすいです
メンタルについて詳しく知りたい方は買ってみてください