ジュニアアスリート体幹育成塾では
先週の振り返り → 今週の目標
を習慣化しています
目標設定に関して色々ジュニアアスリートに質問しています
大きな大会があるのに
『ベスト４を目指します』
なんでと聞いてみました
本当の目標が優勝なのに
ベスト４にしてしまうのはなぜなのか❓
相手が強いからと言っていましたが
ベスト４を目標にした頑張りと
優勝を目標にしているのでは
１週間の準備が変わってきます🔁
と言われています
目標は低く見積もらず
高い目標にして
何をしなければいけないのかを考え
行動してどんな結果になったのか？
自分で考えることを学んでもらっています
ジュニアアスリートと出会うと
必ず夢を聞きます👂
「サッカー選手になりたい」
など言ってくれます
ちなみに何歳でと聞くと
困ってしまう子や
２０歳ぐらい
と言ってくれますが
ポイントとして
１８歳でサッカー選手になる
１８歳でジュビロ磐田のプロサッカー選手になる
なぜ具体的な方がいいのか⁉
何歳か決まると
曖昧だと諦めたり
もういいやってなってしまいます😿
皆さんは具体的な夢って持っていますか？
ジュニアアスリートに１ヶ月間
心をきれいにする行動を
を実践してもらいました
世界で戦える選手は
が素晴らしい👌
ジュニア世代でしっかり身につければと思っています
今までやったことないことは
なかなか続かないものです👊
でもやってみると
自分の心が変わってきます🔁
おまけに
周りの方の反応も変わってきます🙌
できなかった子はなぜできなかったのか？
ジュニアアスリートに１ヶ月間の感想を聞きました
何名かが
ルーティンが習慣化になったと
習慣化っていうと
歯磨きをするのが当たり前
歯磨きしないと気持ち悪い
ここまできたらいいですね
メンタル面は行動を起こすことで変わることを
自分もジュニアアスリートも学びました
今年1月~勉強していた
ですが
実際に実体験しながら
自立型セルフマネジメント2級、1級、コーチ講座を経て
課題提出後に
自分が興味のあった
北海道日本ハムファイターズの大谷翔平選手が
高校時代にやっていた
曼荼羅チャートがきっかけでした
実際に学ぶと
なぜこんな事をしているのかわかってきました
夢を叶えるには
法則がある
その法則を学べば夢が叶う
現在ジュニアアスリート体幹育成塾3クラス共に導入しています
結果はこれからですが
だんだん身についてきているなと感じています
これからは
コーチングにも着手していきますので
決まり次第ブログでご報告させていただきます
ジュニアアスリート体幹育成塾では
メンタルトレーニングも導入しています
選手達にルーティンを作ってもらい
実行してもらいました✋
毎週発表があるので
気が抜けません👊
１ヶ月後感想を聞いてみました
ルーティンは基本自分の為にするのですが
周りから喜ばれた
周りの方の対応が変わった
継続するって大変・・・などなど
たくさんの感想をいただきました
ルーティンができなかった理由も本人に考察してもらいましたが
みんなできなかった理由が違います
忙しくてできない子もいれば
部活がない日に怠けてしまったり
その中で印象的だったのは
１ヶ月間継続したのは初めてと
選手達は最初は私から指示されて嫌々だった子もいると思いますが
何かを感じ取ってくれたようです👌
子供の成長は色んな形で見させてもらっています
心の成長と共に
自分がやっている競技の結果もついてくるといいですね
最近塾生の結果が良くなっている報告をたくさんいただけるようになりました
