ジュニアアスリート体幹育成塾を4クラス
キッズアスリート体幹育成塾1クラス
運営させてもらっています
最初どうすればいいか悩みました
やりたい→実現には時間がかかりました
そんな時に助けてくれた人物がいました
現在開催している竜洋海洋センターの元スタッフ
自分の話に興味を持ってくれて
チラシを作ってくれたのですが
名称をどうしよう？と
元スタッフが考えてくれたのです
その時もう1本ピラティスのレッスンもやれればと体験会を企画
初めての体験会は30名くらい来てくれましたが
実現ならず
体験会を最後にスタッフは辞めてしまったのですが
自分にとっては恩人です
その1年後再び体験会を開き
たくさんのアスリートが集まってくれて
それ以来このクラスは常に人がいる状態で運営できています
これからはトップアスリートが磐田から輩出できるように頑張ります
今日は高校にお邪魔しました
今回で３回目ですが
新チームになったばかりでこれからのチームなのですが
今だからこそ重要なことをお伝えしました
今回はメンタルトレーニング、ビジョントレーニング、体幹トレーニング
目標の重要性を知ってから
今の自分がどれだけ目標が定まっているのかワークしました
ビジョントレーニングでは見る力の重要性を知り
いざチャレンジ！
コツも伝えさせてもらいました
ビジョントレーニング後目と体幹を合わせた俊敏性トレーニング
その後に体幹トレーニングを
昨年の経験している２年生も成長しているのがわかりました
」
トレーニングの効果が出ているか姿勢チェックも伝授
地道についていく体幹トレーニングだからこそ
姿勢は本当に大切です
終了後はケアの質問がたくさん出てきて意識の高さを感じました
今年は何回か伺わせてもらい効果の確認に出向くつもりです
目標達成に向けて頑張ってください
今日はどこのレッスンに行ってもこの話題が
皆様はチケット取れましたか？
ちなみに自分は申し込んでもいません・・・・
お客様の中には取れたよと言う方もいました
いよいよ残り1年くらいになってきましたね
これから東京オリンピック代表選考会が増えてくるでしょう
選手の皆さんは日々精進していると思います
この３つが大切になります
日々の練習に全力で臨める体になっていますか？
疲れが残っていませんか？
地元開催で力が入っているでしょうが
是非全力プレーを期待しています
自分もオリンピック選手を育てていきたいです
火曜日に娘の７ヶ月検診に付き添いました
だいたい同じくらいの子が来るので
周りの子の成長がわかるのですが
ハイハイする赤ちゃん
つかまり立ちする赤ちゃん
もいました
ちなみにうちの娘は腹ばいもまだしません
見ていて気づいたのですが
興味のある方に動こうとします
他の方や赤ちゃんに迷惑をかけないようにします
自分がふと思ったのは
赤ちゃんが動きたいのは自然なことなのに
親の都合で動かさせないようにしているのでは・・・
自分がご飯食べたいから椅子に縛り付けたり
時間に切羽詰まり抱っこをやめてしまったり
遠く行かれると困るのでゲートをつけたり
動きたい赤ちゃんの動きを止めてしまっていないか？
赤ちゃんの成長の早い子は
発育発達の階段を飛ばしている可能性もあります
ふと感じたことと
自分自身の反省も込めてブログ書いてみました
今日は磐田市ゆめりあにて
今年度からメンタルパートを取り入れて
トレーニングだけでなく心も磨いてもらっています
どの選手も心が強くなったなと感じています
チューブトレーニングしながら仲間と協力し合い
ハイハイをバリエーションを入れてトレーニング
大変盛り上がりました
手押し車は上半身の体幹が使えているのか
上半身が弱い選手は足を持つこともトレーニングになっています
体幹トレーニングも体で覚えてもらいました
心も体も成長した３ヶ月でした
第２期（７〜９月開催）も１２名が継続
残り３名ですが入れますので
お早めにお申し込みお願いします
ゆめりあ ０５３８−３８−４１５０