現在ジュニアアスリート体幹育成塾の

掛川市さんりーな、し〜すぽコース共に

無料体験会を開催中です

【ジュニアアスリート体幹育成塾体験からスタート】

既存のメンバーと一緒にトレーニングします

既存のメンバーは積極的に体験者に声をかけてくれます

色々な競技の選手がいるので

得意なことも当然違います

トレーニング終了後に選手に感想を聞くようにしていますが

なぜか

面白かった

と言われるケースが多いのです

でもそこから一緒にトレーニングしてくれるようになります

体験は周りの選手たちから刺激を受けます

その刺激は成長する意味で必要なのだと思います

是非体幹を鍛えたいと思っている親御様

さんりーなコース　６月２１日（金）　１９：３０〜２１：００

し〜すぽコース　６月２０日（木）　１９：３０〜２１：００

無料体験会はこの２日のみです

是非この機会に体験に来てくださいね

ジュニアアスリート体幹育成塾では

様々なトレーニングを取り入れますが

タイムアタック

を導入することがあります

・個人的に競う

・相手と競う

・チームと競う

【目標があるかはパフォーマンスに影響する】

選手たちには

トレーニング後タイムを伝えて

気づきを聞きますが

色々な気づきを聞けます

その中で印象的だったのが

普段タイム意識してないのに本番で出せるわけがない

自分の中での目標を決めたり

チームとしての目標を決めたり

ただやるだけではいけないんだと

決して競技ではないのですが

目標の大事さを学んでくれています

目標が自分のパフォーマンスに影響していることを学んでくれています

トレーニングから全力で臨もう！

ジュニアアスリート体幹育成塾では

ハイハイ

を行ったトレーニングを入れていますが

【ハイハイで膝がつけない】

ハイハイは股関節のトレーニングをしています

床から受ける力を膝が受けて

股関節をはめる役割があるのですが

ハイハイで膝がつけない選手は

腿を持ち上げるのが苦手になります

そしてケアをすると

腿の前側が硬い子が多いのです

赤ちゃんの時ハイハイしていましたか？

膝がつけないと股関節の調子が悪くなることがありますので

要注意です

先週から浜松市光明ふれあいセンターで

美姿勢講座

がスタートしました

リピーターの方が増えましたし

新規の方も入ってくれました

【姿勢に対する意識向上】

お客様より

このクラスの出席率が高いとのこと

この会場の教室は色々あるそうですが

なんと全てのクラス無料なのです・・・

１１回コースですがどのクラスもだんだん出席率が下がるのだそうですが

美姿勢教室は休む方が少ないのが特徴です

実際にトレーニングしていて

お客様からこのトレーニング今でもやってるよ

ここが硬いのよね〜

こちら側が苦手なのよね〜

姿勢の意識が高くなっているのがわかります

お客様同士で励ましあいながらレッスンして

楽しく行って美姿勢になってくれています

姿勢の意識が高くなると気持ちも若返りますね