今日は夜に天竜勤労青少年ホームへボクササイズの２回目のレッスンへ

今日も併設の光明公民館を使用させてもらいました

毎週使わせてもらいたいんですが・・・

今日は初回に比べて皆さんの動きが格段によくなりました

２回目って慣れるんでしょうかね

実はここの独自のルールがあるんです

指導日誌があるんですが他の会場は講師が書くんですが

ここはお客さんが書きます

お客さんの感想がびっしり書いてあります

いつも皆さんから本音が聞けるので僕も反省できるのがいいんです

この日誌当番は書いてくれた方が次の方を指名します

今日は『おとめ座の方』でしたね

来週は会場が変わりますので気をつけてくださいね

今日は掛川市三井防災センターへ出向きました

今日から月１回介護予防モデル事業の講師を務めます

今回は大坂地区のシニア対象です

通称『シニア運動クラブ』です

今日は初回にもかかわらず５１名も参加してくれました

今日はコアストレッチウォーキングを伝授しました

風もなく気持ち良かったので外で指導しました

指導前と指導後を１０ｍで何歩で歩くかチェックしましたが

１～５歩も歩数が減っていました

思わず皆さんから拍手が・・・指導の効果が出たってことでしょうか

皆さんの顔が初回で緊張していたでしょうが

終わる頃はにこにこして帰ってくれたのが印象的でした

次回は１か月後ピラティスをお伝えします

会場に入りきるか心配です

先週からゆめりあで後期のピラティス講座がスタートしました

今日が２回目です

今回はピラティス講座も満員御礼でありがたい限りです

今日は肩こりにならない方法を伝授しました

またこいつが活躍しそうです

みなさんマイボールも買ってもらいましたので家でのコソ練も励んでくれるといいです

これから４か月間よろしくお願いします

ブログ見たよって方が多かったです

今日は夜ゆめりあ後期ボクササイズ講座の２回目のレッスンがありました

今回も満員御礼です

ありがとうございます

先週の初回みなさんの頭と体がパニックになったと思いますが

今日は先週の動きがうそのように良くなりました

来週からはパンチを受けにいきますので覚悟しておいてくださいね

掛川市の大東体育館でピラティスの無料体験会をします

興味のある方はこの機会に１度足を運んでみてください

１１月１７、２４日（水）

１４：００～１５：００

会場に直接来ていただければ結構です

お待ちしております