今日は午後から袋井市貯筋教室はエコパから法多山までウォーキングです

昨日はおだんごフェスティバルを同じ会場でしていたそうです

２３６段ある階段も上ってもらいました

法多山尊永寺は初詣に厄払いでも有名です

右は丘の上から見たエコパです

今日は雲一つない天気で気持ち良かったです

今日は天竜勤労青少年ホームでボクササイズ後期講座１０回コースのスタートです

今日は併設している光明公民館のホールでレッスンできました

いつもの会場より広かったです

開講式をパシャリ

初対面の方もたくさんいましたので緊張してたかな

今日から３月末まで続きますが少しづつ成長しますので楽しんでもらいたいです

日頃のストレスも発散してもらえると嬉しいです

そう思えばブログの話したけどアドレス言うの忘れてしまった・・・

今日は竜洋海洋センターで健康体操のレッスンがありました

昨日バランスボールの講習会に行きましたが

早速今日お客さんにバランスボールに乗ってもらいました

最高齢の方で８０代の方もいますよ

腹圧をかけることを身を持って知ってもらいました

皆さんバランスボールが好きみたいです

皆さんの地域は台風の影響はありませんでしたか？

今日の午後のレッスン中に通過していたようです

明日はボールの講習会に行ってきます

パーソナルの勉強に行っていた東京の会場での講習会です

実は試験に学科で１回実技で３回落ちてるので今でも思い出の地になっています

先生は僕からみたらゴッドハンドを持っています

いつも驚きと感動で帰っていたのを覚えています

明日は本当に楽しみです

習ってきたことをレッスンで伝えれるように勉強してきます

今日は掛川市大須賀市民交流センターでピラティスのレッスンでした

１か月限定の最終回でした

今日はあいにくの雨でお休みが多かったです

今日は頚椎のリラックスを

首が軽くなったようです

そのあとピラティスへ

４回だけですが成長してました

姿勢に関してはいろいろお伝えしましたので日頃の生活に役立ててもらいたいです

次回の予定はないんですがまた戻ってきたいと思っています

待っててくださいね