今日は夜に倉真地域学習センターでピラティスとエアロビクスのレッスンへ
月１開催ですが今月は特別に２週連続でした
先週烏口突起を探せるようにしましょうねと宿題を出しておきました
皆さんばっちりクリアしてくれました
今日はマイケル君持参しました
マイケル君は来週現役引退しそうです・・・寂しい
月１開催ですが効果は確実に出ていますよ
次回は１０月１６日ですが時間が空きますが
今日お伝えしたリンパマッサージ続けてくれるとありがたいです
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大須賀市民交流センター祭り
今日は大須賀市民交流センター祭りで
ピラティス体験会の講師で行ってきました
いろいろな団体の方が出店してました
僕の高校の恩師に会いましたが案の定覚えてなかったようです
３０分と短い時間で伝えるのは難しかったです
それも周りがざわついていましたし・・・
でも思っていたより伝えられました
１０月からこの会場で１か月間ピラティスをしますが
満員御礼だそうです
ありがとうございます
エアロの日
毎週土曜日午後はエアロビクスの日です
掛川市の桜木ホールで行っています
今では唯一のエアロビクスのレッスンです
この会場は鏡、エアコンがない施設でこの季節体にも応えます
新たに参加者を募集します
１本目 １３：３０～ らくらくダイエット教室
運動していても怪我してる、痛みを持っている方や
運動不足の方に運動を伝えています
バランスボール、ミニボールを使って楽しく行っていますよ
２本目 １５：００～ エアロビクス
是非興味のある方はご参加ください
さんりーな入口に
今日は金曜日の夜はさんりーなの日です
さんりーなの入口にインストラクター紹介コーナーがあります
ここでこんな写真を目にしますので見ていってくださいね
ボケてるつもりなんですが・・・
さんりーなはビジターの方が誰でもこれますので
毎週金曜日 １９：１５～ ピラティス
２０：１５～ ボクササイズ
毎週木曜日 １０：４５～ ピラティス
お待ちしてますよ～
袋井市貯筋教室前期終了
今日は袋井市の貯筋教室の前期最終回でした
体調不良で休まれていた方も挨拶に来てくれました
今回の講座は例年になく暑くて運動も大変でした
そんな中全１６回を皆勤してくれた方２名でした
すごいことです
今日はバランスボールでみっちり鍛えていきました
閉講式前にアンケートを記入
バランスボールの上で記入してます
器用ですね・・・これも指導の賜物でしょうか
後期は１０月１４日からです
皆さん継続してくれるそうで！これからも貯筋していきましょうね