今日は以前にもブログに紹介した月１ピラティスの日でした
今日は１年ぶりくらいに来てくれた方もいましたよ
今日はレッスン前に２人組で猫背チェックをしてみました
そして猫背対策に背中のトレーニングを取り入れました
肩甲骨寄ってるか２人組で確認してもらっています
皆さんピラティスしながら会話が出てくる
和気あいあいなレッスンでした
今度はその後のエアロを紹介したいけど
カメラ持ちながらレッスンは無理ですね・・・
月１ですが皆さんの真剣さに脱帽です
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貯筋教室
木曜日は袋井市の貯筋教室です
昨年から担当していますが
楽しくレッスンしています
皆さんよくしゃべります、笑います
最近ミニボールが特にお気に入り
今日もJSAで体が軽くなったようです
最近お腹周りが落ちてきている方が多いんですよ
地域差
今日は掛川市のしゃっきりぴんぴん教室に行ってきました
掛川市は旧大東町と旧大須賀町と合併しています
今日は今年初めて旧大須賀町に回りました
元気な方が多かったんですが
お客様より祭りが盛んで元気な方が多いんだよと教えてくれました
確かにこのあたりは花屋台で練りも激しいみたいです
僕の地元も花屋台で昔はひょっとこの舞もしてたんですよ
同じ市内でも地域差ってあるんですね
暑かった
今日はこの地域は３３度あったようです
自分のレッスンはすべて空調なしの曜日です
体育館も非常に暑くて
ボクササイズのレッスン後のウエアは汗が搾れるほどでした
お客さんも大変だったと思いますがお疲れ様でした
しっかり栄養補給も忘れないでくださいね
今日はどのレッスンでも姿勢チェックを入れて
昨日の講習で習った事を伝えました
この夏は一味違った女性になれるように導けたかな・・・
来週は竜洋海洋センターはプールが始まるので
レッスン後プールでも入ろうと思います
ピラティス講習会
今日は名古屋へピラティス講習会へ行ってきました
YYYスポーツクラブです
今日の講習会は姿勢分析についてでした
日頃お客さんの姿勢を見てあげますが
自分の事は見れないので非常にためになりました
A先生にはいい具合にいじってもらいました（笑）
今日は浜松の先生に久々にお会いしたりと楽しい講習会でした
帰りに名古屋駅に寄り
名古屋と言えば風来坊の手羽先です
いいお酒のつまみになりそうです