最近のお子さんは運動に対して二極化になっていると言われています
・体育以外は運動をしない子
・１つの競技をずっと行なっている子
最近多いのが運動をたくさんしているのに関わらず
怪我はどうして起こるのか？
１つの競技をしている選手は
同じ動きの連続で体が悲鳴をあげてしまいます・・・
アメリカでは野球やっている選手がバスケットをやっていたり
違う競技をやっているのです
スポーツには特殊な動きが多いです
同じ動きをして怪我が起こりやすいのであれば
全く違う競技をすることで
色んな体の使い方ができることで
今まで負傷していた箇所に負担を減らすことができるのです
競技を志すと
上手になりたい
いい成績を残したい
願望も出てくると思います👊
そんな時ほど
１つの競技に捉われずにいれるといいんですが
色んな競技に小さい時から触れておくといいですよ
赤ちゃんの発育発達は仕事の面でも大変役立っています
こんな悩みを持つ方の為に
うつ伏せの時期って
立つまでの過程の中で大変重要です✊
うつ伏せは親御さんが手伝ってやるのではないのです・・・・
なぜか？
仰向けからうつ伏せは自分でやるものなのです
その為に必要になるのが
正中感覚・・・真ん中の感覚を鍛える
うつ伏せが自分でできない赤ちゃんの親御様
寝返りはしていますか⁉
うつ伏せになる前に自分で寝返りしてますか
土曜日午後からは２ヶ月に１回のレッスンでした
今日はある小学校が登校日だったそうで
少なめな人数でした
＜１、２年生クラス＞
今日は今までにないトレーニングをたくさん入れていきました
３年生以上の子も一緒に運動してくれました
その為には遊びの中から体幹を鍛えていくことが大切です
人数は少なかったけど
楽しそうにやってくれて良かったです
＜３〜６年生クラス＞
しっぽ取りは毎回白熱します
寒い体育館なので競争要素をつけたトレーニングをたくさん
体幹トレーニングを伝え続けていますが
だんだんぶれなくなっているのを感じました
２クラスとも
終了後ささやかながらクリスマスプレゼントを渡しましたが
みんなの目がキラキラしていて
先生嬉しかったです👍
ジュニアアスリート体幹育成塾は
小学４年生〜中学３年生が同じクラスで行なっています
トレーニングの中で
遊び要素を入れる為に対決させたりもします👊
小学生が中学生と対決することも
小学生が中学生に勝負を挑む姿も
この経験は同じカテゴリーの選手と戦う時に活きます✊
中学生と一緒にトレーニングできているので
同じカテゴリーが相手なら負けない自信もつきます
本番でもいいイメージができます
逆に中学生は小学生と対決するのが
やりづらかったりします
勝って当たり前の中学生と
負けて当然と思ってくる小学生だと
中学生も手を抜くわけにはいきませんね
ジュニアアスリート体幹育成塾は
同じ競技ではない子が集まってきます
味方でもなければ敵でもありません
でもこのような環境はなかなかないのではと感じています
メンタルを強くしたい方
是非ジュニアアスリート体幹育成塾でお待ちしております✋
ジュニアアスリート体幹育成塾では
赤ちゃんの動きを取り入れています
最初ぎこちない動きをしていたとしても
特に背骨を上にする動き
最近赤ちゃんの発育発達のお話をブログでさせてもらっていますが
特にうつ伏せの時期の重要性を書いていますが
赤ちゃんの時にやっていたかは
親御さんに聞かないとわかりませんが
体は昔やったことを覚えているのです
もしかするとあまりやっていなかった可能性もあります
ジュニアアスリートの動きを見ていて確信しました
何歳からでも赤ちゃんの動きを取り入れれば
いずれやれるようになる✊
どの動きも重心を移動する運動なので
どんな競技の選手にも
有効なトレーニングなんです
怪我が多い選手
パフォーマンスが上がらない選手
なんか動きがぎこちない選手
是非ジュニアアスリート体幹育成塾で一緒に体作りしませんか⁉
現在は
木曜日 １９：３０〜２１：００ 掛川市し〜すぽ
金曜日 １９：３０〜２１：００ 掛川市さんりーな
の２会場は空きがあります
詳しくはこちらにお問い合わせください
