今日から掛川市し～すぽで

【ジュニアアスリート体幹育成塾第２期スタート】

今回も満員でバレー、野球、テニス、カヌーと様々な選手が集まりました

目標設定の時間です

どれだけ本気なのか

体幹トレーニングスタート

軸が取れると動きの質は変わります

今期力を入れる『ビジョントレーニング』

腹這い～スパイダーマンへ

これからどれだけ体の使い方を身につけるか楽しみです

体幹トレーニングでは改めて自分の筋力を知ったようです

あと４回のジュニアアスリートの成長を促し応援していきます

パソコンの調子が悪くi padからの投稿になります
来週金曜日から【ジュニアアスリート体幹育成塾】が開講します
今回も早期から満員になったようで大変嬉しく思います

ジュニアアスリートにも体幹って言葉を耳にするそうです
実は大事と思っていても形だけになってるケースがあるのです
形だけにならない為にあることを徹底的に伝えていきます
特に赤ちゃんの動きです

息の長い選手は自分のことを自分でケアできる能力も兼ね備えます
ベースの強い選手は技術、体力、筋力など上乗せしても怪我しない身体を身に付けます
今後上のステージに行っても活きるトレーニング、ケアテクニックもお伝えしていく予定です

参加される方楽しみにしていてください
今回来れなかった方、曜日が合わなかった方
今後ジュニアアスリート対象のイベント、来年度から定期教室になる予定ですので詳しく決まり次第随時報告させていただきますね

僕はいろんな方から「楽しそうですね！」と言われます

特にお堅い仕事をされる方に言われます

自己紹介に書いてますが根っからの『ポジティブ』な人間です

逆境は自分の成長の為に必須だと思っています

試練をどう捉えますか？

僕に楽しそうですねと言ってくれる方は

「こうでなければいけない」と返答がきます

僕は高卒でいろんな仕事も経験しているので

こんな事考えたらどうだろうと感じる事が結構あります

人生も【揺れていいんだよ】

仕事に行き詰まったら少し外歩いてみたり

いろんな業種の方とお話ししたり

いつも会わない人に聞いてみたり

僕は行き詰まる時は散歩します

１時間くらい歩くといろんな案を思い浮かんだり

抱え込みすぎてる事に気付いたり

揺れの中から芯がブレなければOKだと思います

考え方１つで新たな世界が待っていると思います

人間って見えてる世界が３％と言われていますから

９７％の可能性にかけてみるといいんじゃないかな～

今年に入り自分の眼のトレーニングをしています

『ビジョントレーニング』ですが

【ビジョントレーニングってどんな事するの？】

自分が持っているのが『ブロックストリング』

両目を使うトレーニングです

自分の持っているのが顔を動かさずに両目をギョロ目にするトレーニング

球技で自分の所に球が飛んでくる

野球、テニス、卓球などはブロックストリングが有効です

サッカー、バレーなど周辺の視野が重要な競技は下のトレーニングが有効です

目がいいとプレーの質は向上しますよ

広島のエース前田健太投手がロサンゼルスドジャースに移籍になりました

ドジャースは野茂さん、黒田選手と日本人投手が活躍しています

前田投手の代名詞『マエケン体操』知ってますか

彼にとってはルーティーンでしょう

でもあのルーティーンは野球だけで鍛えたのでしょうか

前田投手は小学生の頃いろんなスポーツをしていたそうです

特に水泳が肩周りの柔軟性をあげていたのだと思います

僕の周りにはサッカー、ラグビーのジュビロ磐田があります

サッカーに人気が高いですが

意外にサッカーだけの子が多いのです

五郎丸選手の活躍でラグビーに人気も出てきていますが

地元の小学生はタグラグビーがありますが

しっぽとりゲームのような感じです

この動きはサッカーでもドリブルで交わす時のフェイントにも有効です

ちなみに五郎丸選手も学生の時はサッカーをやっていたそうです

【いろんな経験がトップアスリートには必須】

是非いろんな経験をさせてあげましょう

練習試合もいつも弱いチームとやっているのか

強いチームとやって負けても経験できるのかで

アスリートはいろんな事を吸収できるのです

できたら「この動きはスポーツのこの動作に繋がるよ」と言ってあげると

お子さんのモチベーションは上がると思います