今日は月に１度伺っている
サンライフ藤枝でのレッスンでした🚙
今回が３クール目になります
リピーターの方と新規の方が半々くらいでした
体幹トレーニングって聞くけど
どんな効果があるのか？
少しだけお話ししてスタート
皆さん頑張ってくれました
リピーターの方の動きの質が良くなっていて嬉しかったです👌
最近はメモを取っている方も増えました
今までやったことないトレーニングは
皆さんには未知なる世界
やるだけで大変の中
どんな効果が出てくるのかは完全に未知数ですよね
この講座が月に１回あることで
自分と会わない１ヶ月で復習しているのか
何もやらずに来るのかも成長の度合いが違ってきます
今回も単発受講が可能です
９月１６日
１０月２１日
１１月４日
全て土曜日の１０：００〜１１：００
単発受講 １回７００円
です
是非体幹トレーニングを学びたい方にオススメです
月に１度藤枝まで伺わせてもらっています
今クールから単発受講もできるようになり
今回も単発での受講者さんも来てくれました
今回男性に多い
首が痛いという悩みにお答えしながらトレーニング
なぜ首が痛くなるか？
意味を理解してからトレーニングすると
トレーニング効果も変わってきます
今日はベースの動き＋のバリエーションも入れさせてもらいました
男性の方のチャレンジしたい気持ちに火をつけてみました
４ヶ月間で体幹トレーニングで大切な
を理解してくれてお客様の意識はかなり上がりました
次回も開催が決定しました
８月１９日、９月１６日、１０月２１日、１１月４日（土）
１０：００〜１１：００
サンライフ藤枝
定員：２０名
受講料：２０００円（全４回）、単発受講７００円
お問合せ：０５４ー６４４ー３０１２（サンライフ藤枝）
是非皆様のご参加をお待ちしております
そろそろ体を動かしたくなる時期ではありませんか？
毎年磐田市ゆめりあでピラティス講座が開講しています
お問い合わせ： 0538-38-4150
定員に少し空きがあるそうです
＜ピラティスで臨める効果＞
・姿勢改善
・メタボ予防
・シェイプアップ
・内臓の働きが良くなる
初心者の方大歓迎です
是非お待ちしております
今月末に仕事先の竜洋海洋センターで開催させてもらいます
https://yumeblo.jp/kenchan/2015/archives/12003
現在は掛川市で２つの塾を開催中ですが
デビューは竜洋海洋センターでした
初めてでの不安の中２２名の参加者が集まってくれて
ジュニア世代の体幹強化は必須だと確信しました
もう１つ大切だと感じたのは
セルフケア
競技の練習や試合はやるのに
ケアをしてないorやり方を教えてもらっていない
影響で怪我が起こっている
ジュニアアスリート体幹育成塾を開催したい思いは
土台の体つくりをしっかりできれば
どの競技にも通じている
生活環境が豊かになってしまったことで
体幹は弱ってきている・・・
夢を追いかける人材を作りたい
是非その思いを２年ぶりに復活させます
体幹が必要とわかってもお子さんに伝えられない親御様
この機会に是非体験してください
磐田市竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾体験会の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18900
いよいよ磐田市竜洋海洋センターでジュニアアスリート体幹育成塾体験会します
定員：３０名（先着順）
対象：小学４年生〜中学３年生（夢を持った子、競技をやっている子）
料金：１００円
申込：竜洋海洋センター 0538-66-5580
ジュニアアスリート体幹育成塾では
どの競技の土台になる体幹を徹底的に鍛えていきます
どんな状態でも力を発揮するメンタルトレーニング
プロアスリートも行なっているビジョントレーニング（視覚トレーニング）
セルフケアを学びます
チーム内でレギュラー獲得を目指す選手
オリンピック金メダリストを目指している選手
心が弱い選手は他の競技の選手と切磋琢磨しながらやり通す力を身につけます
是非この機会に体験してくださいね
是非お待ちしております
