日曜日セミナー第２弾は
KOBAトレ講師として１年経過しましたが
KOBAトレの認知度が少しづつ上昇中です
KOBAトレは体幹トレーニングだけではありません
柔軟性も重要なんですよ
慢性痛の原因は筋肉の硬さにある事があります
ブレない軸を作る体幹トレーニング
KOBAトレの肝であるある部位を刺激しています
競技特性や日常生活の癖が出ていないか？
チューブを使ったトレーニングは
普段の使っていない筋肉を刺激してくれます
色んな気づきがあったようですね
次のステップに進む方もいます
これからも静岡県の健康維持にKOBAトレを普及できるように
講師活動も頑張っていきます
＜次回の予告＞
お待ちしております
月に１度の藤枝でのレッスンでした
向かう途中にトンネル内の玉突き事故を横目に・・・
会場には間に合いましたが
姿勢チェックしてからトレーニング開始しました
姿勢チェックして予想外の姿勢をしていた方には
ニュートラルポジションに違和感を感じます
軸がぶれることが痛みの原因になることもあります
皆さんの表情も変わったのがわかりました
今日は左右差に気づいてもらうことも伝授
特に軸ブレしないためには
重要です
終わった頃には皆さんぐったりしていましたが
体幹って重要だね〜
色んなご意見も聞かせていただきました
次回は６月１７日（土）です
単発受講も可能です
料金は７００円
是非体幹を強くしたい方
怪我予防
パフォーマンスアップを狙っている方にオススメです
どの競技でも背が高いと有利になることが多いですが
背が低い方がすばしっこいと言われます
細かい動きがしやすい
重心が低く取れる
では
背が高いと不利な事
背が高い選手に多いのが
長い手足を支えないといけない
胴体が長い分
腰を反りやすい
背が高い選手は特に
重要です
そんな時に有効なKOBAトレ
是非体感しにきてください
＜磐田第６期開催＞
講師：佐藤健（Sライセンスマスタートレーナー）
料金：８０００円
定員：１０名（先着順）
申し込み：https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/
KOBAトレは木場克己氏監修の元リハビリから来ています
長友選手、大儀見選手、金崎選手や
水泳の池江選手なども取り入れています
高齢者の方、美を追求している方にも有効です
ベーシック講習会受講後Bライセンス受講資格
美BODYライセンス資格受講が可能になります
運動指導者、医療従事者、トレーナー、コーチなど幅広い方が学んでくれています
体幹を強くしたい方も受講可能ですよ
是非この機会に受講しにきてください
KOBAトレ講師になって１年になりました
今日は地元でKOBAトレベーシック講習会を開催させていただきました
保育士さん、鍼灸師、接骨院の先生、理学療法士の方が集まってくれました
KOBAトレのメリットを DVDを見てもらい
実技では自分の体を知ってもらいました
なぜトップアスリートがKOBAトレをしているのか？
体幹トレーニングも何分もやりませんが
すごく体に効いてるようでした
チューブトレーニングのメリットも知ってもらい
ファンクショナルマットは少し体感してもらいました
あっという間の３時間でしたが
次のステップを目指す方も
これからもたくさんの方にKOBAトレを伝えていきます
次回は２週間後の
５月２８日（日）
１３：３０〜１６：３０
竜洋海洋センター研修室
https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/
