掛川市さんりーな、し〜すぽで来年度も
ジュニアアスリート体幹育成塾
が開催されます
新規募集の告知です
＜掛川市さんりーなコース＞
対象：２０１９年度小学４年生〜中学３年生（夢を持ったアスリート）
定員：男女20名
料金：３７８０円（月額）
＜掛川市し〜すぽコース＞
対象：２０１９年度小学４年生〜中学３年生（夢を持ったアスリート）
定員：男女20名
料金：３７８０円（月額）
※どちらのクラスも年会費２０００円が必要になります
申込場所：さんりーなコース・・・さんりーな内掛スポ受付
し〜すぽコース・・・し〜すぽ窓口
是非未来のスーパーアスリート目指してる方お待ちしております
最近保険診療の話をよく聞くようになりました
保険適用できるのか？
治療院には様々な患者さんが来ると思いますが
明らかに運動が必要という方もおられます
治療院の先生は運動が得意というわけではありませんね
KOBAトレの講師をしていますが
治療院の先生が特に多いのです
KOBAトレの大きな内容は
・ストレッチ
・体幹トレーニング
・チューブトレーニング
・ファンクショナルマット
この４つを使い
再び怪我で帰って来ることのない体作りを目指してもらいます
KOBAトレの創始者木場克己先生は
メディカル発想で考案されています
是非治療院でKOBAトレを導入しませんか？
３月は石川県でKOBAトレベーシック講習会
４月も石川県でKOBAトレB（バランス）ライセンス講習会
を開催します
講師：佐藤健
定員：１０名づつ
料金：８０００円（税込）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S3421181/
講師：佐藤健、吉田大道
定員：６名
料金：５０８００円（税込）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S10105225/
今回は8名のジュニアアスリートが集結
なんと4名が水の競技（水泳、水球）
水の競技でも体幹は重要です
目標設定してビジョントレーニング
タイムプレッシャーに耐えれたかな〜
赤ちゃんトレーニングも質が高くなりました
腹這いも動きが良くなってきました
スパイダーマンも少しづつ重心の低い状態でできるように
サイドスパイダーマンも初挑戦ですが頑張りました
ストレッチポールハーフカットを使った
蹲踞相撲
手押し相撲
勝敗を競い片付けをかけた激しい戦いでした
KOBA式体幹トレーニングもだんだん質が上がっているのを確認できました
腿の外側の筋膜リリース
はみんなきつそうでした
あっという間に終わりましたが成長しました
次回も来てくれる子が多いようで良かったです
今日はサンライフ藤枝で
第３期パワーアップ体幹講座の２回目のレッスン
今日は柔軟性の重要性を話してからトレーニング
特に股関節の柔軟性は
痛み予防に！怪我予防に！大切です
皆さん姿勢がすごく良くなっています
継続は力なりですね
来年度もこの講座は継続します
既に申込が始まっています
初めての方も大歓迎です
是非おまちしております
今日は仕事先で
１００円で体験できました
既存のメンバーと体験の子と合同トレーニング
メンタルトレーニングで夢を語ってもらいました
ウォーミングアップでは全員でしっぽ取り
体が一気に暑くなりました
ハイハイしっぽ取りも体感してもらいました
全員でビジョントレーニング（視覚トレーニング）
目からの情報を運動で返せるか・・・
赤ちゃんトレーニングで即効性を確認
赤ちゃんの動きをたくさん行い動きづくりを
動けている子が多かったです
スパイダーマンにもチャレンジ
四肢をうまく使えているのかわかります！
失敗してもチャレンジしてもらいました
３チームに分かれて罰ゲームをかけたトレーニング
盛り上がりました
KOBA式体幹トレーニングも伝授
体感で重要な脇腹もチャレンジ！きつそうでしたね
最後はストレッチポールを使ったセルフケア
辛そうな子もいました
１時間半みっちりトレーニングできました
是非来年度会えると嬉しいです
申込は詳細がわかり次第再度ブログでご案内させていただきます
参加してくれた選手、親御様ありがとうございました