今日から今年初の
8名のジュニアアスリートが集結
今回は６年生がいませんでした
今回からチューブを導入
体の動きのキレが変わるので驚いていました
ジュニアアスリートの怪我予防に
普段使わない筋肉を使ってもらっています
赤ちゃんトレーニングを使って
動きの質を高めました
４年生対５年生でハイハイ、高這い、腹這いで対決
思うように体が使えていない子もいましたが
チームの為に頑張ってくれました
KOBA式体幹トレーニングも覚えてもらい
ストレッチポールを使いセルフケア
怪我予防にはケアも重要ですね
チューブも導入し
色々なトレーニングして体幹を鍛えていきます
昨日のファンクショナルポールの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23410
KOBAトレでなぜこのツールが使われるのか？
ファンクショナルマットは
柔らかすぎず硬すぎずのマット
立っているだけで揺れが出ます
ファンクショナルポールは
寝るだけで揺れます
どちらのツールも揺れがポイントです
揺れるといつも使っていない筋肉を呼び覚ます
床に寝て
床に立って
トレーニングしたのと全く変わった刺激が入るのです
負荷をつけるだけでなく
KOBAトレがトップアスリートに採用され
一般の方にも使えるのが
この２つのツールです
是非KOBAトレを導入したい方
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
KOBAトレを知りたい方は
KOBAトレベーシック講習会からお待ちしております
KOBAトレで新たな新ツールが出ました
ファンクショナルマットに近い素材で
より不安定感が増したツールです
寝ながら使えるのがメリットです
ストレチポールとは全く違った感覚ですね
最近KOBAトレをしているアスリートが
たくさん使用しています
これから一般の方でも購入できるようになります
是非トレーニングに興味のある方
バシバシ鍛えさせていただきます
昨年からスタートした
磐田市ゆめりあでのキッズ対象の体幹育成塾
今回１２名のキッズアスリートが集結
今までで一番たくさん来てくれました
ビジョントレーニングからスタート
親御様にもやってもらい見る力の重要性を知ってもらいました
キッズアスリートは何をやるのかわからないので
緊張している子が多かったですが
赤ちゃんトレーニングで動き出すと
元気になっていくのがわかりました
赤ちゃんトレーニングはなぜやるのか？
ただ体幹を鍛えるだけでなく
思うように体を動かせるか？
赤ちゃんトレーニングは教えてくれます
最後はKOBA式体幹トレーニングも伝授
次回からはチューブも導入していきます
キッズアスリートの夢を応援していきます
昨年７月に開催された金沢でのKOBAトレベーシック講習会
再度石川県で開催します
石川県初開催Bライセンス開催のお知らせです
日本代表の長友選手、競泳の池江選手などトップアスリートを輩出している
木場克己氏考案のKOBA式体幹☆バランス講習会です
＜ベーシック講習会＞
講師：佐藤健（KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
定員：１０名づつ
料金：８０００円（テキスト代込み、税込）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S3421181/
＜Bライセンス講習会＞
ベーシック講習会受講
KOBAトレバランス協会入会 必須
講師：佐藤健・吉田大道（Sライセンスマスタートレーナー）
定員：６名
料金：５０８００円（テキスト代込み、税込）
申込：https://ws.formzu.net/fgen/S10105225/
北陸地方の皆様
この機会に是非チャレンジしてみませんか？