高校サッカー選手権がすでにベスト４が出揃っています

その中に初出場のチームが

広島県瀬戸内高校

このチームをKOBAトレの知り合いの先生が見ています

初出場でベスト４はすごいとしか言いようがありません

瀬戸内高校のOBに

Jリーグでベストヤングプレーヤー賞を獲得した

安部裕葵（あべひろき）選手

もいます！高校時代はKOBAトレをしていたそうです

【KOBAトレをチームに導入しませんか？】

チーム全体でKOBAトレをして

全国を掴んだのですね

KOBAトレがなぜいいのか？

ただ単に体幹を鍛えているだけでなく

バランスを取りながら体幹を鍛える

片足を捻挫したとしましょう

怪我した足は使えなくても

怪我してない方の足を鍛えてしまうと

バランスが悪くなってしまいます

バランスの悪さが怪我の原因になってしまいます

バランスを取る為に使われる

ファンクショナルマット

チューブ

この２つを使うことで

バランス筋力がついてきます

KOBAトレをやっている選手が大活躍しています

地味なことを早い段階で身につけることで

相手に差をつけることができます

是非KOBAトレをチームで導入してみませんか？

しっかりサポートさせていただきます

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

今日は講師業デー

【2018年ラストの講習会講師】

午後からKOBAトレベーシック講習会開催しました

今回はアンツーマンでした

教員の方でした

現状の学生の状態を聞けて自分自身も為になりました

ストレッチの重要性

体幹トレーニングの肝になるドローイン

体幹トレーニングも基礎をみっちり

簡単そうできついのがKOBAトレの特徴ですね

チューブとファンクショナルマットも体感していただきました

これから何らかの役に立てていただければ幸いです

色々なバックグラウンドの方と接することで

運動の重要性を身をしみて感じています

今後も色んな方にKOBAトレの良さを伝えていきたいです

２０１８年の仕事は終了しました

無事に終えられてホッとしています

２０１９年は６日のセミナーからスタートします

１月６日のセミナー情報はこちらから

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/22883

おまちしております

11月からスタートした

キッズ、ジュニア体幹育成塾が定着しつつあります

【ゆめりあ１、２月・３月体幹育成塾開催告知】

〈1,2月開催〉

キッズ（1~3年生対象）

1月21日,2月4日 月曜日 16:30~17:30

ジュニア（4~6年生対象）

1月28日,2月18日 月曜日 16:30~18:00

 

〈3月開催〉

キッズ

3月4,18日 月曜日 16:30~17:30

ジュニア

3月11,25日 月曜日 16:30~18:00

 

定員 :15名づつ

参加料: 2000円

内容: メンタルトレーニング、ビジョントレーニング、赤ちゃんトレーニング、KOBA式体幹バランストレーニング、セルフケア

1月からは日本代表の長友選手、金崎選手や競泳池江璃花子選手もやっている

チューブトレーニング

も導入していきます

体幹トレーニングだけでなく

ウォーミングアップにも使えるチューブも学べます

他の選手と差をつけたい

世界を目指す選手

お待ちしていきます

ボーナス時期になり

ファンクショナルマットを購入しました

ちなみに自営業なのでボーナスはありませんが・・・

【ジュニアアスリートにファンクショナルマット】

このマット優れものです

トップアスリートも使用しています

今週はゆめりあクラス以外は使用させてもらっています

遊び要素を含んだトレーニングも

ラインを利用したトレーニング

簡単なように見えて難しいんです

それも体幹を刺激してくれます

数字を利用したトレーニング

個人で１枚使ったトレーニングもできます

床の上でトレーニングができていても

不安定なところで体幹が効いているかは別です

ジュニアアスリートには新たな発見もあったようで

楽しみつつ

ブレない軸

を獲得してもらっています

是非トップアスリートもやっている

ファンクショナルマット

体感しませんか？

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

年内最後のゆめりあでのレッスンは

【ゆめりあキッズ・ジュニアアスリート体幹育成塾合同開催】

キッズは１〜３年生

ジュニアは４〜６年生

が合同でトレーニングしました

会場内は保護者の方、兄弟の子もいたりで

熱気ムンムン

ビジョントレーニングの効果を確認

色んなパターンもやってもらいました

ハイハイしっぽ取りでウォーミングアップ

年齢関係なく頑張ってもらいました

赤ちゃんトレーニングも

様々な動きをやってもらいました

最後はリレーで締めましたが

最後の最後まで白熱したレースになり

罰ゲームもやってもらいました

体幹トレーニングは

KOBA式体幹トレーニング

これからの伸びしろを感じました

いつもはストレッチポールを使いますが

人数が多いためストレッチを

少しだけポイント伝えただけで柔軟性が上がっていました

今年は終了です

来年の告知はまた書かせていただきます

体幹は継続することが大切です

是非怪我予防！パフォーマンスアップにゆめりあへ足を運んでくださいね