ゆめりあで先週のキッズに引き続き
ジュニアアスリート体幹育成塾スタートしました
新規メンバーが半数
１３名のジュニアアスリートが集結
体幹って知ってる？と質問すると・・・という子が多かったです
親御様も含めてビジョントレーニング
効き目、目の重要性も知ってもらいました
赤ちゃんトレーニングもどんどんチャレンジ
チーター
カンガルージャンプ
クモ歩き
自分の体は自分で支える事を動きながら学びます
赤ちゃんトレーニングの応用で２チームでリレーしました
KOBA式体幹トレーニングで
自分の体幹の強さに気づきを与えました
セルフケアではふくらはぎ
腿の裏（ハムストリングス）
脇、背中周りのケアも伝授
あっという間の１時間半でした
来週はキッズと合同開催ですが楽しみにしています
時間： ９：３０〜１２：３０ JCCAコアフォーストレーニング
http://jcca-net.com/seminar_search/view/11725
１３：３０〜１６：３０ KOBAトレベーシック講習会
https://ws.formzu.net/fgen/S45438512
講師：佐藤健
（JCCAマスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト）
（KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
料金：コアフォーストレーニング ７５６０円
KOBAトレベーシック ８０００円
コアフォーストレーニングはコアのベース筋力の重要性を知るセミナーです
色々な現場で使えます
KOBAトレは最近アスリートに特に認知された体幹トレーニングです
KOBAトレを体感されたい方、導入をお考えの方
この講習会を受けることで
次のライセンス取得へのステップにはいけませんので
このチャンスをお見逃しなく
どちらのセミナーもわかりやすく
楽しくお伝えさせていただきます
是非お待ちしております
定員：５名
講師：吉田大道、佐藤健
料金：５０８００円（認定料込み）
申込条件：Bライセンス取得された方
KOBAトレA(アスリート）ライセンスは競技をされている方向けです
KOBAトレをしている選手が大活躍しています
是非チャレンジしませんか？
富山県でお待ちしております
ジュニアアスリート体幹育成塾では
KOBAトレを採用しています
その中でも
チューブトレーニング
が動きの質を高めるのにかなり有効ですが
動きの質が高い時の注意点は
止まれないと
無駄な動きになり
ある1点に負荷が集中してしまい
怪我の原因になります
そこで有効になるのが
その中でも骨盤の安定は必須です
動きの切れ味が上がるからこそ
気をつけるべき点です
今日は富山県で講師業でした
吉田先生の城北接骨院をお借りして開催しました
理論を学んでからストレッチ
ポイントを知る知らないで効果も変わってきますね
ストレッチポールも指導練習しました
午後からは体幹トレーニングをインプットし
アウトプットの練習もしました
だいぶ指導も上達してきました
チューブトレーニングではブルブルしながら頑張りましたね
長丁場な1日でしたが
無事任務終了しました
日曜日は認定試験がありますが
全員合格目指して頑張っていただきます
さぁ静岡に帰ります
