今日は極寒の竜洋海洋センター体育館での健康体操でした

お客さんも寒かったでしょうね・・・

まずはチェアビクスで温めてから

昨日講習会で学んだ事を少しづつ伝えていきました

久しぶりにマイケルジュニア登場です

坐骨を立てることからスタート

誰ひとり背もたれにつけていないんですよ

どこにつながってるの～と質問するとびっくりしてる方もいましたね

姿勢が良くなると体って変わるんだということを

シニアの方にも伝えていきたいです

顎の関節を探してます

東京での講習会後

今日の講習会も休憩時間がトイレ休憩しかないので

帰りにラーメンを食べて帰りました

品川駅近くの品達へ

どこにしよっかなと悩むくらいいい店が揃ってます

うまいぜ！ベイベーのなんつっていへ

まー油入りラーメン大好きです

平打ち麺が意外でしたが

まいう～

夜ごはん替わりに２軒目へ

きび桃太郎外伝って店へ

本当はしなそばがメインらしいですが限定の味噌ラーメンを食べました

しょうがが効いていてうまかったです

お冷がレモン水なのが憎い演出です

今日も２杯食べて帰ってきたとのさ・・・

今日は東京の国立オリンピック記念青少年総合センターに行ってきました

年に２、３回行く講習会の聖地です

JSAシニア講習会でした

僕のレッスンではミニボールを使っていますがそれのシニア版って感じでしょうか

新たな発見や今までの復習ありと

そしてインスタラクター、治療家の先生、理学療法士さんなど

いろんな業界の方とのつながりも深まりました

これから少しづつ皆さんにも伝えていこうと思っています