今日は午後から掛川市大坂地区の月１の運動指導に行きました

４～６月はJSA（ジョイントスケートアプローチ）

７～９月はピラティスを行います

今日は壁に立って自分の姿勢からチェック

立位バランスもチェックしました

そしてミニボールを挟みピラティススタート

足がぶるぶる震えていたようです・・・

そして背骨の捻じれチェックも

２人組でどちらが回旋しやすいかチェックしています

そしてストレッチしてから再びチェックを入れたら左右差なくなったようです

最後に再び姿勢チェック

スタートした時より変わったようです

立位バランスは皆さんかなり変わったようです

来月はお盆の日ですがぜひ元気に顔を出してほしいです

『チィラミス』じゃありませんからね

今日は浜松の西部公民館で小学生対象のボクササイズがありました

小学１～５年生の男女が参加

親の方も後ろで見守ってくれてました

日頃やらない動きに興味深々

パンチやキックにも果敢にチャレンジしてくれました

みんな楽しかった～って言ってくれて良かったです

終った後お母さんからどこでやってるんですかと質問がたくさんきました

ぜひ親子で！あるいはお母さん対象でまたやりたいですね

最後はみんなで記念撮影

やっぱり子供はかわいいね

今日は午前の仕事と午後の間が車移動があり

昼ごはんどうしようか悩みました

午後のレッスン終わってから食べようか

でも予想以上に腹が減っていました

バイパスに乗っていたのでインターを降りて店に入れたらレッスン前に食べようと

この時期暑いのでラーメン屋は人が少ないのかすぐに入れました

『来来亭』です

チェーン店ですがこのラーメンうまいです

それもネギ多め、背油多め、チャーシュー脂身などお好みを聞いてくれるのが憎い演出です

これだけでは食べたらないのでチャーハンも

午後の仕事はエアコンがなく少しばてましたが

ご飯食べておいてよかったです

やはり腹が減ってはレッスンできませんね

今日は七夕でしたね

この地域は一日中雨でした

皆さん願い事を短冊に書きましたか

自分はまったく今日まで七夕と忘れていましたが・・・

ってなわけで今から願いを込めることにします

『病気、怪我をせずに皆さんの効果を引き出せるように』

基本的に夜仕事している自分の家でのお楽しみは

『録画しているロッテの試合を観ること』です

昨年の覇者ロッテはけが人が多く現在４位です

けが人は野手では荻野貴司、清田、キムテギュン

ピッチャーではマーフィー、ペン、内と主力がいまだに戻ってきていません

それもサブローが巨人へ移籍と・・・がっかりしてました

が、昨日から新外国人カスティーヨが大活躍

長打力が期待できない打線だったので救世主現れました

これから大反撃が待っているはずです

昨年の覇者がこのまま終わるわけにはいきません

この夏も何度かQVCマリンフィールドに行く予定です

家でロッテの勝ち試合が見れると嬉しいです