今日は午後から仕事が休みだったので

CDを借りてダビングをしようと思っていたら

パソコンがCDを読み込んでくれません・・・

VAIOに連絡するとリカバリーした方がいいと

元の状態に戻すということでせっかくの休みがパソコンの前ですごすことに

現在はネット、メールはできるようになりましたが

itunesはすべて消えてしまい相当凹みました

まだ設定が終わってないです

事務されてる方が運動したくなる気持ちがよくわかりました

今日の竜洋海洋センターでの健康体操のクラスです

第２期になりバランスボールを利用しています

バランスボールは怖がる方も多いんですが

慣れるとすごく楽しいようです

今ではこんなこともしちゃいます

今までスクワットで股関節が使えなかった方もバランスボールによって使えるようになってきました

このあとバランスボールを取ったんですがすごくきれいでした

おまけにこんなこともしちゃいます

皆さんバランスボールが大好きなようです

このクラスの方で１１月末に食事会をします

このクラス３年目ですが年々お客さんが倍増していますが恒例行事になっています

今年はうな重だそうです

楽しみだな～

昨日東京に行ったので帰りにラーメン食べて帰りました

またかよ～って言わないでね

品川の品達へ

『なんつってい』さんへ

この店すごくお気に入りだったんですが最近行列になっていません

味もなんとなくパンチがないような感じがしました

マー油（焦がしにんにく油）がアクセントになるんですが・・・

店の方もいつも威勢がいいんですが元気なかったような

始めて餃子も食べました

ビールも飲みたかったんですがこの日は駅まで車で来ていたので諦めました

人が少ない時って自分のレッスンにもあるのでわかりますが

気を落とさず頑張ってほしいです！

最近少しだけ左膝がある動きだけ違和感がありました

それもあるレッスンだけ痛い・・・

よく見たらシューズの踵の部分が左足だけ壊れていました

これはまずいと思い今日東京に行ったついでにNEWシューズを購入しました

以前フィットネス業界のすごく有名な先生から

「着る服は安くても靴だけはいいやつ履きなさい」と言われたのが今でも脳裏に焼き付いています

一目ぼれでした

もう少し安いやつにしようと思っていたんですが「いいやつ履きなさい」に負けました

店員さんもフィットネスにも目立ちますね～と押してくれました

明日から世代交代します

これで違和感が抜ければいいんですが・・・

今日は東京へ行ってきました

『モチベーションテクニック』のセミナーを受けてきました

講師はパーソナルトレーナーとして３年先の予約が取れないという超売れっ子の先生です

話は意外にも失敗談が多くて逆に馴染めました

正直運動指導する自分が心理学を学ぶなんて思っていませんでしたが

今はここが重要なんだなと身を持って感じました

自分の指導が１８０度替るような出来事ばかりで衝撃的でした

でも自分の現状を知れたことはすごく大きなことです

これからの自分の変化を自分自身が楽しみにしています

これでマスタートレーナーになるために必須の２つめの受講を終えました

このままで本当にマスタートレーナーになれるのか・・・