今日はピラティスサークルのレッスンはららぽーとで

ストレッチポールでベーシックセブン・・・全身リラクゼーション

ペルコン・・・骨盤コンディショニング

コアスタビライゼーション・・・ニュートラルポジションでの静的安定性獲得

こんなことまでできちゃいます

難易度めっちゃ高いことまでできるようになってきました

成長の証ですね

ピラティスのレッスンに生きているはずです

家でもストレッチポール使っている方が多いようです

来月も新たな課題に向けて頑張ってもらいます

今日は午後に美容院へ行ってきました

久々に１か月半のターンで切りに行けました

顔が黒いですね～って

足も黒いですよ

髪の毛を切ってもらうと地肌は白いところもありますね

改めて夏が終わってほしくないよ～

気分を替えて９月から頑張ります

元職場で就業先である掛川市のさんりーなで

９月２３日（日）　９：００～　市民スポーツ交流フェスティバル

が行われます

アリーナではドッジボール、玉入れ、綱引き、餅まき

スポーツ無料体験会ではトレーニング室、プール、アクアビクス

いろいろなプログラムが無料で受けられます

この機会にぜひ行ってみてくださいね

おまけに僕は当日いません・・・

今日はＪＣＣＡでお世話になっている先生が浜松で講演会があり

自分は仕事が終わってからかけつけました

どうしても話したいことがあっていてもたってもいれませんでした

車で行ったので酒は飲めずでしたが

マスタートレーナーの試験結果がきまして

『不合格』でした・・・

まだまだですね

半年後の試験に再チャレンジします

フィットネスの業界に入り学科で落ちたのは３回目

実技はトレーナー資格では３回落ちていますので慣れっこなんですが

いろいろ話したら気分が晴れました

応援してくれた皆さん期待に応えられず申し訳ありませんでした

落ちたことは悪いことばかりではないので気持ちを入れ替えて頑張ります

今日は午前中仕事が休みでした

どうしても海に行きたくて見に行きました

台風１５号の影響で夜寝ようとすると波のゴーって音が聞こえるんです

間違いなく海は荒れているのも覚悟して

やはり荒れていました

サーフィンはできないので

波のＢＧＭをバックに２時間くらい日焼けしながら読書

来週からはなかなか休みがないので思わず行っちゃいました

久々に思いっきり太陽の陽を浴びて気持ち良かった～