9月23日（日）はJCCAアクティブ講師養成でした
この養成をクリアすると『アクティブセブン』『骨盤に対する基礎知識』のセミナーが開催できます
ちなみに皆さんこのポールは知っていますか
『ストレッチポールアクティブ』って言います
ストレッチポールというとリラックスできるイメージが強いかもしれませんが
このポールは【締める】に特化したポールです
このポールアスリートやランニング愛好家の方に重宝されていますが
いろんな使用用途があるんです
このポールも普及していくために脳みそに汗かきましたよ
こんな感じでうつ伏せで使うんですが
うつ伏せエクササイズってなかなかないんですよね
でもこの姿勢が取れないと背中って丸くなっていくんですよ
もう一つは『骨盤に対する基礎知識』ですが
自分の知らなかったことも学びこれを伝達するのは
難しいですがやりがいあるな～
ってなわけで講師認定してもらいました
11月に開催予定ですので是非ご参加くださいね
