今日は地元袋井市メロープラザにてJCCAベーシックセミナーを開催しました

アクティブセブン、骨盤アプローチの基礎知識は静岡県初開催です

いろんなところから集まってくれたのでアイスブレイクで自己紹介ゲームから

『アクティブセブン』はうつ伏せエクササイズで骨盤の締めるに特化したパッケージです

アクティブセブン終了後は足の運びもスムーズになったようです

実際の指導練習は２人組でペアで行います

やはりベーシックセブンを受けているだけあって指導は上手でした

次は『骨盤アプローチの基礎知識』です

骨盤のことってメディアでもかなり騒がれていますが本質を伝えていきます

まずは骨盤に慣れるという意味でランドマークを触る練習から

皆さんで触診しあいっこしています

おまけに足の長さが違わないかチェック

今日は皆さん腰の調子が良くなって帰ってくれたんじゃないかな～

是非いろんな方に使ってみてくださいね

これからも開催しますので気になる方は是非ご参加くださいね