月曜日の竜洋海洋センターでの健康体操のレッスンでした

自主運営して１か月が経ちました

皆さん環境が変わっても楽しく運動してくれています

健康に生きていくために必要な【歩く】に特化しました

歩きを皆さんでチェックしました

その後歩きに必要な筋肉を鍛えていきます

１時間後再度チェックしました

皆さん歩く姿勢が良くなり腕も足もしっかり使えるようになってきました

姿勢が良いと若返りますよね

先週サークルの名前を考えてくださいと宿題を出しておきましたが

【おいない輪】

と決定しました

老いないと言う意味があるそうです

自分もおいない輪サークルの講師として頑張りますよ

来年度から磐田市で新短期講座を２か所で行います

【学びの庭】に掲載されました

☆南公民館

呼吸と姿勢を整える☆美姿勢教室☆

４月８、２２日　（月）　９：３０～１１：００

定員　２０名　　　費用　２００円

申込　３月１０日（日）　８時３０分～直接または電話にて

０５３８－３２－９６２３

☆中泉公民館

美からだ学「コア美姿勢健康教室」

５月１０、２４日　（金）　１３：００～１５：００

定員　２０名　　　費用　２００円

申込　４月７日（日）　８時３０分～直接中泉公民館へ

新講座ですので春から何かやりたい方に超お勧めです

たくさんの方のご参加お待ちしております