昨日に引き続きエコパへプーマカップを観戦に行きました

今日は歴史的な日になります

アグレミーナ浜松対デリッツァ磐田の静岡ダービーが実現します

まさか同じ県勢同士が同じリーグで戦うとは・・・

しかしこの試合は仕事で観れず

浦安（Ｆリーグ）対カフリンガ東久留米戦は前半を１対０で浦安リード

湘南（Ｆリーグ）対オーシャンズサテライトは前半を３対０で湘南リードでした

最後まで見れず仕事後再びエコパへ

Ｆリーグ王者名古屋の試合を観戦

リカルジーニョ選手が躍動していました

これだけ見てもタダです

明日もあるんですが観戦には行けません

身近でいいプレーが見れるのは本当に嬉しいです

今日は月に１回の三井防災センターでの【いきいき健康体操教室】の講師に出向きました

２４年度の最終回でした

今年度から行政の力を借りず自主運営してくれています

鍵開け、お掃除も当番制で行ってくれているようです

今日は『コアストレッチウォーキング』の復習をしました

本当は外で行う予定でしたが花粉や黄砂など飛散ぶつが多いので室内で

今日はなるべく自分がしゃべらず思い出しながらレッスンを進めていきました

１度覚えたものは忘れていても体が覚えているんですよね

だんだん笑顔も出てきました

姿勢がだんだん良くなって歩幅が広がってきています

スピードもぐんぐん加速

最後は皆さんで歩きをチェックしてもらいました

終了後は歩数も減っていました

今日で２４年度は終了ですが２５年度も専属講師としてやらせていただきます

健康長寿を獲得してもらえるように楽しく伝えていきます