今日からゆめりあで前期ボクササイズ講座が再開しました

前回の最終回・・・忘れもしない２月２８日（木）

お客さんの前で右肩を脱臼してしまいました

お客さんに多大なる迷惑をかけてしまいここの戻ってくるべきなのか悩みました

でも自分がここに戻ってきたい気持ちが強く

この場に戻ってこれたことに本当に感謝しています

最初から自分のレッスンをお伝えしていきましたが

だんだん慣れてきますので楽しんでいきましょうね

きっと４か月後は体が変わっているはずです

その前に筋肉痛が来るかな～

これからもよろしくお願いします

今日からデビューしたシューズとともに

先週修理に出したデジカメが戻ってきました

やっぱりこいつがいないと不安です

スマホも便利なんですがやっぱりデジカメがいいわ～

W＝ワイドのボタンが動かなくなっちゃいました・・・

次に壊れたら新しいのにします

今日から浜松市光明ふれあい館で

ダイエット講座～美姿勢になろう～が開講しました

昨年度後期から継続してくれた方が参加してくれました

今日は久しぶりと言うこともあり自分の姿勢を写真に撮ってもらいました

１０回コースなのでどう変わるか見れますね

まずはストレッチポールで体を整えていきます

今日はヒップの使い方を伝授

あとは体に浸みこめばヒップアップも望めますね

最後は最近ちまたで噂の【ひめトレ】を使いトレーニングすると

帰りも写真を撮って終わりましたが

１日だけですでに姿勢の変化が出たようです

背筋が伸びてウエストも締まってましたね

これから皆さんの体の変化楽しみにしていますね

今日は竜洋海洋センターで健康体操のレッスンがありました

毎週新しい方が入ってくれて賑やかになってきました

今日は最近かなりメディアでも有名になってきた『ひめトレ』を

ひめトレの前の『OM』との違いをおまたに挟んで確認してもらいました

脳がどう感じてくれているか

今日は歩いてみて使用前、使用後を確認すると

軽くなった～足がスムーズに動く～姿勢が良くなった～

『ひめトレ』はお客さんに人気です

このひめトレを使って１５分で７．５ｃｍ痩せた方もいるそうです

是非いろんな方に体感していただきたいです