昨日の余韻がまだ残っています

今日海沿いに散歩に行った時にもプレゼンを口づさんでしまいた

『ペップトークマスター』をいただきました

元気な言葉をいろいろ学び自分でもかなり実践しています

人間って言ったことが現実になるっていろんな本でも読みます

なりたい自分を口づさむといいことがたくさんやってきます

最後のプレゼンの時同じ受講生の方とサポーターの皆さんからいただきました

皆さんからもらった付箋は宝物になりました

仕事でも日常的なことにもどんどん使えるのが

【ペップトーク】

是非いろんな方に知っていただきたいです

今日は光明ふれあいセンターで【美♡姿勢講座】がスタートしました

初回の緊張感ってあるんですよね

どんな先生なのかどんな運動するのか

最初はシナプソロジーでスタート

間違うほど脳が喜んでますね

初回なので今の姿勢をチェック

ここで登場するのがストレッチポールです

半信半疑でここでも不安そうです

ストレッチポールから降りると・・・

今日はニュートラルポジションを覚えてもらいました

ゴールを見せることで10回後をイメージしてもらいました

リリーフはひめトレです

ウエスト痩せと椅子が軽くなるという仰天技でした

これからは細部に渡って美姿勢になれることを応援していきます

11月３、4日と東京に行ったのでセミナー前後でラーメン食べてきました

東京ラーメンストリートのせたがや系列の『俺式』さんへ

豚骨ラーメン　７５０円

トッピングでキャベチャ　380円

キャベチャはそのままでも食べれるけど全てラーメンへ

久しぶりに大当たりの豚骨に出会いました

豚骨臭がしなくて味は濃厚なのが好みなのですごく良かったです

2日目のセミナー後は新宿の『味噌屋　八朗商店』さんで

味噌ラーメン大盛りで　780円

ここはなんっつっていの系列店ですが味噌コンセプトはここしか味わえません

実はラーメンなら何でも良かったですが

どうしても味噌が食べたかったんです

味噌は体の中から温まるのがいいし味もマー油がアクセントになっています

太麺も最高でした

なかなか食べれない味を堪能できるのがセミナー前後の楽しみです