２０１４年も１月経ちますが初ものづくしでした
①人生初【厄払い】
法多山へ（行くのは初ではありません）
今のところ小さいことはありますが御札の効果ありです
②初【講演業】をしました
パワーポイントを使いの講演は課題もありましたが
もっともっといろんな方に伝えたいと思いました
③人生初【執筆】
JCCA会報誌『CCJ』に掲載していただきました
全国の方に発信させていただきいい経験させていただきました
④初【ナオトインティライミ】拝見
すごく歌が好きで一度生で見てみたかったんですが
まさかフットサルで見れるとは思っていませんでした
今度は生歌聞きたいです
あっという間だったけどすごく中身の濃い１ヶ月でした
JCCAの会報誌【CCJ】コアコンディショニングジャーナルに初執筆させていただきました
原稿依頼を二つ返事でやらせていただきました
自分のことを取り上げていただくのは人生でもあまりないことです
何を書こう
うまくまとまらない
あれも載せたい
悩んで書いただけあって本当にいい経験させていただきました
詳しくみたい方はJCCA HPからダウンロードもできるようです
これにおごらず精進していきます
今回執筆に携わってくれた皆様に本当に感謝です
いよいよ今年の目標になるイベントの事前準備が始まりました
３月にJCCAのA級講師養成にチャレンジします
B級講師での経験+マスタートレーナーであることが条件です
事前準備には読書感想文があります
その課題の本用意しました
全部読んでみましたがなかなか難しい本でした
が、やってやろうって気持ちになりました
課題はこの３冊ですが全部３００ページ以上ですが頑張ります
今日は美♥姿勢講座の９回目でした
皆さんの使ってもらっているストレッチポールはソチに行く
真央ちゃん、沙羅ちゃんも使用しているそうです
お客さんが来る前に【真央ちゃんトレーニング】して自分のウォーミングアップ
腹斜筋、腹横筋、バランス感覚、軸取ることも要求されていいトレーニングです
今日は【綺麗に歩く】+【肩こり予防（対策）】をテーマに
ベーシックセブンにもアレンジを入れてみました
ひめトレも使用して体の深部の筋肉も刺激して
ひめトレ使用しながらの美背中トレーニングは
自分で見えない後ろ側をしっかり鍛えてくれます
綺麗に歩くには下半身のある部位のトレーニングも必須です
レッスン前後でウォーキングチェック
なんとバストアップ効果もありました
体が軽くなるには貯筋も大切です
ラスト１回ですが楽しんじゃいましょう
お客さんも【真央ちゃんトレーニング】チャレンジしてくれました
今日の仕事が終わったな～と
CDデッキの停止ボタンを押すと
な、なんと・・・
停止ボタン壊れちゃった
そんな強く押したわけじゃないのに～
１年２ヶ月はまだ寿命じゃないよね
修理出していられないんだよな・・・
新しいやつ購入も考えます
