今日はお友達の依頼でレッスンしてきました

産後痩せなくなった・・・

お腹が減らない・・・

実はこういう悩みをいろんな方から聞きます

ママさん４名が集結

話を聞くとママさんバレーをしているとのこと

ストレッチポールで姿勢を整え

話題の【ひめトレ】でトレーニング

すると椅子が軽い立っている感覚が違う

ウエストも減ったようです

即、ひめトレ購入してくれました

バレーにも効果出ると思います

なんと次回はボクササイズかエアロビクスをしたいと

元気なママさんも応援していきます

今回レッスンしながら女性の深い悩みも聞けて

自分もすご～く勉強になりました

ナイスバディー目指していきましょう

最近あるドラマのDVDですごくいい事言ってました

『失敗しない事が最大の失敗』

心に残りました

だんだんと楽な方に考えがちになります

考えてみると失敗した時の方がいろいろ学んでいます

これからもチャレンジしていこう

失敗ばかりじゃいけないけど

誠心誠意を持って謝ればいいじゃないか

なんだか心に突き刺さった言葉でした

先週月曜日壊れてしまった相棒・・・

修理に出しました

正直壊れる頻度が高いので

もう１台購入することに

色違いです

壊れた相棒が戻ってくると２台持ちになります

仕事先にデッキがないところが多いので

自分にとって本当に必需品です

これからよろしくな

今日は月１回の倉真地域学習センターでのピラティスのレッスンでした

最近多くなってきた姿勢の話をしました

皆さんにどこが硬くなっているのかどこが弱っているのか

考えてもらいました

今日は僕の腹横筋を皆さんに触診してもらいました

皆さんびっくりしていましたが肌で感じたことは刺激になったようです

レッスンでは視覚、聴覚を最大限に使っていきました

お客さんのモチベーションを上げてレッスンの質も向上しますね

やはりインナーユニットは大切だと感じてくれました

嗅覚はありませんでしたが五感で感じてもらったレッスンでした