今日は月に１度伺っている三井防災センターでお世話になっている方より

地区のサロンの講師に呼んでいただきました

『太田集会場』へ

なんと９０代の方もおらっしゃるそうです

掛川市で行っているらくらく体操をお伝えしました

毎月サロンが開かれているそうで

僕が出ているDVDを見て運動しているそうです

今日は生で僕の指導を受けるので皆さんの表情も明るかったです

こむら返り対策も頑張ってくれていました

一緒に声を掛けたり脳トレもしましたが

皆さんの声がすご～く元気でした

帰りに皆さんから温かい拍手をいただき嬉しかったです

また来てね～と言っていただきました

介護サービスを使わないって気持ちがあるって聞いて

運動の重要性をしっかり伝えていこうと改めて感じた１日でした

今日は２つのレッスンでアダプテーションを使ってみました

まずはピラティスサークルのレッスン

お客さんには『股関節の痛み予防』のお話をしています

じゃあ股関節は赤ちゃんで言うとどこで鍛えられるんでしょうか

皆さんくぐってますね～

この後お客さんからいろんな意見が聞けました

股関節のトラブル解消に効くんですよ

美姿勢サークルのお客さんにもアダプテーションとハイハイを

ここでもくぐってますね～

大人になってこの運動すると忘れていた機能を思い出します

そして長年の不調を改善する鍵があります

ハイハイって素晴らしいエクササイズだと改めて再確認できました

今日も『ふわさらジョッパーズ』

ブラックです

ピラティスのレッスンにも最適でした

足を開いても大丈夫

動いていて感じますが軽～いんです

サイドポケットが無くなったのですっきり見えますね

ブラックはいろんなウェアに合うから重宝されます

おススメパンツいかがですか

今日先行で頼んでいたDA　MISSさんのNEWパンツが届きました

『ふわさらジョッパーズ』

以前のやつよりサルエル風でサイドポケットがないタイプです

それも履いていて軽～い

ボクササイズのレッスンで履いてみましたが

キックしても違和感なく動けました

他に青、黒も買っちゃいました

これから一般発売されるそうです

是非履いてスタジオに遊びに来てくださいね

今日は午前午後の間が磐田市でお仕事だったので

初めてのお店に行ってみました

『いこい支店』さんへ

このお店は磐田市でもかなり有名です

塩ラーメン　５５０円

すごく澄んだスープでしたが

いい味していましたよ

あまり塩は好んで食べないんですが癖になりそうです

チャーシューも美味かったです

車がすごく多くて人気店ですが是非行ってみていただきたいお店です