頭の重さって４～５kgと言われています

皆さんはどう支えますか

最近こんな姿勢の方が多くないですか

顔が前に出て

背中が丸くなる

顔が前に出れば落ちてはいけないと頑張らないといけなくなるのが

首と肩

この２つが常に過緊張しています⇒肩こり、頭痛の原因に

硬いんであればマッサージしてもらえばと思うかもしれませんが

僕のレッスンではマッサージはせず

特に重要なのは上部頚椎（１、２番）の動きです

根本改善にどこでこの頭の重みを支えてもらうか

トレーニングで改善しています

その為にはインナーの筋肉の役割が重要ですね

是非根本改善をしたい方はパーソナルでお伝えしますよ

今日は２０連勤の１５日目でした

就業先が休館日の為少しゆっくりできたので

いつも行けない所に行こうと

でも行くところはやっぱりラーメン

皆さん食べログって知っていますか

その食べログで４点を取るのは至難の技ですがそんなお店が浜北にありました

【僕のらーめん　おえかき】さんです

なんと日祝休み＝自分と一緒

それも１１：３０～１４：３０しか開店していない店なんです

ふわまる塩チャーシュー麺　１０００円

見た目ポタージュみたいですが

１杯スープをすすると柚子が・・・とんこつが・・・魚介が・・・深い

チャーシューはローストビーフみたいでしたが絶品です

メンマも美味しい

麺が平打ちですがモチモチしてました

半分食べたら変わったものを発見

ペッパーオイルですがこれを投入すると違った味を味わえます

飽きさせませんね～

実は１１時に到着して３番目でしたが食べるときは長蛇の列でした

皆さんも是非食べてみてほしい１杯です