本日は東区へ
おはようございます。
ただ今、東区へ向かう電車のなか。毎週木曜日は、福工大前まで出勤しています。
午前中のレッスンは、
〝ウエストシェイプピラティス〟
午前中の２本共に、定員のお申込みを頂いております。
薄着の夏は過ぎましたけど、厚着になる今だからこそ、無駄なお肉をそぎ落としましょう。
さて、
サロンにあるボード
37歳の私と
今の私
お顔の劣化は否めませんが💦、体重は殆ど変わってません。
しかも、37歳はエアロを何本もこなしながらの体型維持でした。
筋肉のつき方に違いはありますが、ガツガツしてなく、今は今で好き。
っと、自画自賛。
ピラティスを学ぶ事で日常での身体の使い方が変わります。有酸素運動ももちろん必要。
要はバランスです。
日常生活にピラティスを取り入れて、老けない身体作りをしませんか？
サイトページからサークルのご案内に入れます。
では、今日も良い一日を…
