本日は東区へ

おはようございます。

ただ今、東区へ向かう電車のなか。毎週木曜日は、福工大前まで出勤しています。

午前中のレッスンは、

〝ウエストシェイプピラティス〟

午前中の2本共に、定員のお申込みを頂いております。

薄着の夏は過ぎましたけど、厚着になる今だからこそ、無駄なお肉をそぎ落としましょう。

さて、

サロンにあるボード

37歳の私と

今の私

お顔の劣化は否めませんが💦、体重は殆ど変わってません。

しかも、37歳はエアロを何本もこなしながらの体型維持でした。

筋肉のつき方に違いはありますが、ガツガツしてなく、今は今で好き。

っと、自画自賛。

ピラティスを学ぶ事で日常での身体の使い方が変わります。有酸素運動ももちろん必要。

要はバランスです。

日常生活にピラティスを取り入れて、老けない身体作りをしませんか?

サイトページからサークルのご案内に入れます。

では、今日も良い一日を…

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