今週のスケジュールは？

今週も元気に配信します！

からだにイイこと習慣化オンラインフィットネスサークルHAPPY FIT主宰
老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです。

今週のスケジュールをお知らせします。

▶︎▶︎19日(月曜)
❶18:15- エアロビクスサークル生配信
❷20:00- ZUMBA®︎生配信（Tommy IR）

＊20日(火曜) お休み

▶︎▶︎21日(水曜)
①17:20- ピラティス30
②18:00- からだバー®︎
③18:30- 楽しい筋トレ
☆④19:00- からだジャンプ®︎40

＊22日(木曜) お休み

▶︎▶︎23日(金曜)
①17:30- ミニボール(ギムニクボール)を使ってみよう！
②18:00- からだバー®︎
③18:30- からだジャンプ®︎30
☆④19:10- 楽しい筋トレ

＊24日(土曜) お休み

▶︎▶︎25日(日曜)
①16:00- 誰でもできるダンスワークアウト

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