しなやかな身体
血管しなやかに
勤労感謝の日㊗️に次男と 紅葉狩り🍂に出掛けました 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導士の徳田...
しなやかな身体
しなやかな身体
アウター人間⁈
5月というのに猛暑になったり🌞 翌日には10度以上気温が低下したり 体調にお変わりはありませんか？ 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方...
しなやかな身体
寒波襲来
日本列島を10年に1度クラスの 大寒波がやってきました！🥶 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導...
しなやかな身体
皆さんととのってますか～
先般、能美市の人気カフェ 『日隠』（にのん）さんにて ほぐして整えようというテーマで イベントをさせていただきました。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽...
しなやかな身体
生活に運動習慣を
今年は2回桜🌸を楽しみました。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導士の徳田幸恵です。 1回目は...
しなやかな身体
しこふみ
北陸地方の梅雨が明けました。 そして久々の投稿になります。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導...
しなやかな身体
身体は急に動かない②
前回に引き続き同じテーマで 違った角度からお伝えします。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導士...
しなやかな身体
節分
歳の数の豆を食べるのは ちょっと大変ですね😅😂 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 我が家では義母...
しなやかな身体
適度な運動は免疫力を・・・
新年のお仕事は4日 月曜日から 始まっております。 あけましておめでとうございます。🎍 本年もよろしくお願いします。 健康運動指導士の徳田幸恵です。 ...
しなやかな身体
シニアは毎食タンパク質を摂ろう❕❗
運動をしたらたんぱく質を摂ろう というのは皆さんご存じですよね。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です...