フレイル・サルコペニア
あし上がってますか❓
大型連休が始まりました 前半は仕事の休みを利用して 1泊ですが家族でお伊勢参りに 行ってきます🚙 ちなみにその後の平日～連休後半は お仕事の予定です ...
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フレイル・サルコペニア
男性も増えてます
すっかり秋🎃になりました しかも一気に寒くなった感じがします。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動...
フレイル・サルコペニア
フレイルは可逆性
9月になっても暑い日が続いています。 昨日の金沢は38.5℃を記録して🌞🌞 観測史上1位タイ記録的な暑さでした。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむた...
フレイル・サルコペニア
社会参加で役割を持つと…
石川県独自の緊急事態宣言は 次の日曜日で解除されそうです。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導...
フレイル・サルコペニア
PPK
年度末の時期となり自治体の 介護予防事業の教室は 春休みを迎えます。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵...
フレイル・サルコペニア
芸能人でなくても歯はいのち
先日奥歯の詰め物がとれました。 いつ（平成？昭和？）治療したか 記憶にない歯💦 健康運動指導士の 徳田幸恵です。 家族に『そのとれた詰め物は使えないよ...
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冬休み中も運動しよう
自治体の介護予防事業は クリスマス前に終了し 年末年始のおやすみに入っています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導...
フレイル・サルコペニア
ビタミンDも意識して
真冬の寒さが続いていますね。 石川県加賀地方の天気予報でも 雪マーク⛄が出ています。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動...
フレイル・サルコペニア
シニアは毎食タンパク質を摂ろう❕❗
運動をしたらたんぱく質を摂ろう というのは皆さんご存じですよね。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です...