日曜日にサーフィン大会にサポートに行きいろんな学びがありました

自分もサーフィンをしますが

大会を見ていて感じたのが

上半身と下半身の連動性が重要なのがわかりました

いい選手は上半身の動きが切れ味が違いました

【サーファーにはスイングストレッチが有効】

まずはうつ伏せで鍛えられることが最大のメリットです

スイングストレッチは揺れるんです

波乗りも波に揺れる

上半身の肩周り（肩甲骨含め）の柔軟性が上がる

股関節の柔軟性も上がる

不安定な状態で体幹も鍛えられる

不安定な状態で上半身下半身の連動性が高まるのです

自分が見させてもらった選手の動きをじっくり観察できました

無料でお伝えしましたが

逆に自分にとってすごくいい勉強できました

サーファーの方

スイングストレッチ体感してもらいたいです

申込はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

日曜日は朝から『静岡コアコン盛り上げ隊』の活動でした

大倉戸海岸へ

【静岡コアコン盛り上げ隊サーフィン大会サポート】

静岡コアコン盛り上げ隊でブースを出させていただきました

朝は皆さん試合に集中していたのでお客さんが少なかったのですが

だんだんパラパラとお客さんが来てくれました

試合前にストレッチポールわ使ってくれた方が

「ストレッチポールのおかげで勝ち上がりました」

この言葉はすご〜く嬉しかったです

リアラインコアが無料体験できるなんて・・・

皆さんの驚きの顔が印象的でした

『ひめトレ』も大好評でした

お子さんにスイングストレッチをしたり

お子さんには『アダプテーショントレーニング』したり

いつのまにかリアラインコアには人が殺到

とにかく楽しい時間が共有できました

是非たくさんの方にストレッチポールを知ってもらいたいし

サーフィンの選手にもコアコンを知ってもらえたことが何事に変えがたい喜びでした

静岡県内でストレッチポール体験をされたい方は是非お問い合わせください

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

 

浜松球’s倶楽部で開催された

『フットボールエクササイズ』

元Fリーガー蓮池紳悟氏と一緒にエクササイズを行います

【第３回フットボールエクササイズ開催告知】

日時：９月１９日（祝月）　１５：３０〜１７：００

内容：ストレッチポール、ひめトレ、体幹トレーニング

ストレッチポールを持っているけど効果的な使い方を知らない方

リオオリンピックの金メダリストも使っていましたね

その内容もお伝えする予定です

お問い合わせはこちらから

https://labola.jp/reserve/event/3506056

是非お待ちしております