今日は掛川城のすぐ近くの地域の方にコアストレッチウォーキングの指導に

皆さん掛川駅って知ってますか

新幹線が走っている間は掛川城って光ってるんですよ

見たことありますか～

今日は珍しく屋外指導でした

蒸し暑い中のご参加ありがとうございました

皆さんのウォーキングの姿勢がみるみる変わっていたのがわかりました

加速しながらお腹がよく動き膝も伸びてきます

２年ぶりに来ましたが

この辺りは川べりがあり掛川城のライトアップもあり

たくさんの方が歩いていました

僕のピラティスのお客さんも立ち止って声掛けてくれました

たくさんの方にウォーキング伝えていきたいです

今日の午後のレッスンは掛川市シオーネでしたが

いつもの部屋とは違い和室です

和室での健康体操ではマット、椅子がないので

ミニボールを使い鍛えたり、緩めたり、バランス取ったりと

まんべんなく鍛えられました

ピラティスのレッスンも和室は雰囲気変わっていいねと

場所が変わっても鍛えることは一緒ですが

気分転換になりますね

９月にもまた和室でレッスンします

いよいよストレッチポールＯＭの進化版が販売開始です

名前は　ストレッチポールひめトレ

ピンクです

ＯＭに比べて柔らかい、丸型→

少し変わった形しています

使用の仕方は前のＯＭと一緒です

料金　２５２０円

今は単品販売のみです

これから１０本売り、ＤＶＤ付きが順次販売されるそうです

ちなみに色違いも出るそうです

欲しい方は直接僕に言っていただくか

このブログのストレッチポール購入から入ってメールをしてください

失禁予防に姿勢改善にダイエットに最適ですよ

高齢者にも大人気です

売り切れる前にどうぞ

今日はＪＣＣＡコアコンシンポジウムにＢ級講師として招待していただきました

東京の津田ホールです

普段着慣れないフォーマルな格好です

会場ではＢ級講師の同期、サポーターの先生、セミナーの先生、受講生など

たくさんの方にお会いできました

いろんな情報を聞けましたよ

自分が目指すマスタートレーナーのプレゼンも見ましたが感動しました

あそこに自分が立つんだと気持ちがかなり高ぶりました

最後にみんなは仲間だという言葉に忘れかけていたものを思い出しました

自分ひとりじゃない仲間と達成することで伝説になる

感動の伝道師なんだ講師の仕事

たくさんの方に伝えていきます

今日は掛川市の保健予防課の事業で健康はなまる教室の講師へ出向きました

各地域にウォーキングを伝授しに行きます

今日は原谷地域学習センターへ

昨年も出向いているので２年連続です

新しい方も参加してくれました

今日は講義もいつもより濃密に話をしました

畳での指導はスペースがあまり取れないのでウォーキングには不向きかもしれません

そんな中でも皆さんの上達がよく見えましたよ

加速感姿勢もかなり変わりましたね

大腰筋がよく使えています

今日は肩こりチェックをしていましたが終わると

『五十肩が治った』との声も

終了後の質問もかなり濃密でした

いろんな方にコアストレッチウォーキング伝えていきたいです