今日は夜に掛川城の近くにお住まいの方に

コアストレッチウォーキングをお伝えに行きました

地域医療削減日本一を目指す掛川市の運動での試みが

ウォーキングです

意外に皆さん歩き方って教えてもらったことないと思うんです

約３０分で見違えるほど歩きが変わりました

最後に一緒に川べりをウォーキングしましたが

すいすい進む、体全身が熱い、お腹が動いてる

など感想をいただきました

これから掛川市内のいろんな地域に出向きますので

是非体感してみてほしいです