今日は午後に袋井市の貯筋教室がありました

１クールに１回３０分の保健指導がありますがその日でした

３０分間骨盤体操をしてお腹周りを熱くしておきました

その後保健師さんが『糖尿病について』の講義を

皆さん表情が真剣です

僕にとっても詳しく話を聞けるのは非常に助かります

糖尿病予防は食べ方と運動だそうですよ

袋井市在住の方はぜひ木曜の午後の僕のレッスンに来て下さいね

広報で案内が出ているそうです