今日の夜中『ぷっすま』にストレッチポールが出るそうです

２４：５０～テレビ朝日系列

来週と２週連続だそうです

自分一押しのギアです

興味のある方は見てみてくださいね

草薙君かユースケが使うのかな

今日は２か月ぶりに美容院に行ってきました

もっと早く行きたかったんですが

昨年に撮ったＤＶＤ撮影で撮り直しになる恐れもあり

まだ日程も決まっていないので髪を切れずにいました

もう２か月以上待てないので切ってしまいました

髪型は前回と一緒でと伝えましたがどうだろう

自分的にはイメチェンしたかったんですが

昨年の今頃はアシンメトリーにしてましたが

今年は短髪で攻めます

掛川市はトランポリンの街です

知ってますか

世界選手権も自分の就業先である『さんりーな』で開催されるんですよ

１月１７、３１日　（火）

　１０：００～１１：１５

大渕農村改善センター（アイク）

市外の方でも参加可能です

膝に負担がかからず

バランス感覚、姿勢が整います

脳トレも入り楽しく有酸素運動できます

１日だけでも結構ですのでたくさんの方の参加をお待ちしております

昨年掛川市の６５歳以上７４歳未満の介護保険を使っていない方対象の

体力測定会を２会場で担当させてもらいました

アンケート結果をいただきました

体力測定会について・・・大変参考になった

講師の運動教室について・・・大変参考になった

教室に参加して生活や運動習慣に変化がありましたか？・・・あった

特にこの３つのことがすごく大きかったことがわかりました

超高齢化社会が待っているので自分の力でと思ってくれるきっかけになったと思います

まだ行政の力を借りないといけないでしょうが

自分の仕事も運動を普段しない方にどんどん伝えていきたいと改めて感じました

アンケートに佐藤先生の指導がステキでしたとの声をもらったのはびっくりしました

昨日小田原に行ったのでラーメン屋を探索しました

冬は味噌がたまんないですよね

北海道ラーメン『小林屋』さんに行きました

札幌味噌ラーメン　６００円

量がかなりありました・・・大盛りじゃなくても十分でした

味噌がうまい

野菜たっぷりで自分の好きなきくらげ入り

チャーシューはぶつ切りされていました

ここは何種類か味噌ラーメンがあるようでもし行けたら違うのもチャレンジしてみたです

フットサル観戦後どうしても行きたかった店に小田急に乗って

渋沢駅下車『なんつってい』総本山へ

品川の支店が元気がなかったのでどうなのか気になってしまいました

ねぎちゃーしゅー麺　９８０円

ここは焦がしにんにく（マー油）が有名など豚骨ラーメンです

ねぎもこだわりがあるようです

味は元気がありました

何度か食べているので新鮮味はありませんが美味しくいただけました

チャーシューはでっかいやつが４枚も入ってました

２軒共うまくて余は満足じゃ