久々のリーグ戦

今日はOFFで所属チームのフットサルリーグ第6節がありました

極寒の体育館

9月以来のリーグ戦でかなり上位が混沌としています

相手は6人しかいません・・・

昨年は3対6で負けているらしい

試合は前半2分で先制する

いつもと違ったのはその後すぐにコーナーキックから失点

相手の攻撃はみんなわかっていましたが

うちのチームの動きが悪い

自分も途中出場

またしてもセットプレーから失点・・・

前半は1対2

相手が6人なので後半から前プレをかけていこうと

相手は明らかに前プレを嫌がっていましたが

こちらは点が入らない

自分も相手をかき回すことを意識しましたがビッグチャンスも決められず

逆にカウンターから失点

結局1対3で敗退

チームがやるべきことをしっかり貫きとおせなかったです

このまま越年するのは辛いけど

まだ上位は混沌としているので来年の3試合で昇格目指します


お散歩

土曜日は月一の掛川市の三井地区でのレッスンです

10、11月と『コアストレッチウォーキング』を伝えていたので

12月は近所の公園までみんなで歩きました

1KM弱のところには坂もありました

坂でも力強い足取りでした

公園は見晴らしも良くてカルガモもいました

ここのコースを右回り、左回りしてもらいました

歩く姿勢がみるみる良くなっていきます

スピードも上がっていましたね

皆さんの口から自分の脚で歩くって大切だと言ってました

いい散歩コースはあってうらやましいです

月1ですが自分の健康は自分で守る意識がどんどん高まっています

自分で気軽にできる散歩で健康維持に努めてもらいたいです