今日3件目の記事になります

昨日になるんですがこのブログが3周年になりました

本当に続くのか心配でスタートしたんですが

最近は楽しんでブログを書いています

ブログを見てますって言葉が嬉しいんですよ

・仕事記事
・セミナー記事
・フットサル記事
・サーフィン記事
・ロッテ記事
・ラーメン記事

などなどいろんな方に見てもらっていて感謝しています

もしコメントある方はコメントもよろしくお願いします

これからもリアルタイムな情報をお伝えしていくつもりですので

今後ともよろしくお願いします

今日ハマスタに行った帰りに『博多一風堂』に寄って帰りました

実はラーメン久しぶり・・・

一風堂と言えばまずは【ほっともやし】です

これなら辛いの苦手な自分でも食べれます・・・絶品です

今日はいつもと違い白丸元味をオーダー

いつもは赤丸なんですが3月に福岡の総本家に行った時

白丸の方が濃厚なんだよと聞いたので食べました

確かに味は濃いですね豚骨臭がしないから余計に嬉しいんですよね

替え玉までしちゃいました

無料のハーフ餃子券も持っていたので食べました

一風堂ははずさないし満腹にさせてくれる最高のお店です

今日は休みだったので横浜スタジアム（ハマスタ）へ

昨日はこの辺りにブランコのホームランが飛んできたようです

交流戦DeNa対ロッテ戦です

横浜と言えば崎陽軒のシュウマイです2箱食べました

内野自由席ですが隣が外野席と言うなんともいい席でした

試合前のラミレス選手とモーガン選手のパフォーマンスは面白かったですよ

先発は今年覚醒した大嶺君・・・7回を無失点

ランナー出すも5個のダブルプレーでしのいでいました

打線は最近調子のいい4番今江選手がホームラン

9回には自分が一押しの荻野君が2点タイムリー2ベース

9回裏益田君が1点を失うも4対１で勝利です

アウェーで勝つと本当に嬉しいんですよ

ロッテこのまま今年こそチャンピオンになってくれ～

amazonで頼んでいた本がきました

ペップトークの講師の安先生お勧めの本です

左側の本が『ザ・コーチ２』でお勧め本

右がせっかく頼むのでamazonランキングの上位だった本です

ザ・コーチはJCCAのB級講師の課題の本だったのですご～く思い出深い本なんです

これから読むのが楽しみです

是非いい本あったら教えてください

今日は磐田市中泉公民館で『美姿勢講座』全2回の最終回でした

前回【コアストレッチウォーキング】をお伝えしたのでおさらいから

皆さんしっかり覚えていましたね

今日は美姿勢ってどんなものかもお伝えしました

人間シーソーで体感していただきました

いくらいい姿勢でも回りを固めている姿勢は疲れるんですよ

姿勢保持筋を鍛えてくれました

呼吸の重要性をお伝えしていきました

すると人生でこんなにお腹が締まったの初めて～と言ってくれた方が半数くらいいました

美姿勢を保つには意識だけでは無理なんです

講座が終わると皆さんサークル化したいとのことで6月～サークル化決定です

もし興味がある方は是非お待ちしています

6月～１、3週金曜日　１３：３０～１５：００　中泉公民館です

これからも美姿勢の重要性をたくさんの方に伝えていきます