月曜日心の中がモヤモヤしていて午前の仕事後速攻で海へ

やっと今年初サーフィンできました

これでサーフィン歴20年になりました

今年は右肩を脱臼しているのでかなり慎重にトレーニングもしていましたが

やっぱり夏男の自分は黙っていられません

この日は波がももくらいで久しぶりの自分には丁度いい波でした

久々でしたがトレーニングの効果かパドリングが速くなっていました

1人でできるスポーツは今サーフィンしかないんですが

かなり頭の中のモヤモヤが晴れた感じがします

これからは波と暇があればガンガン波乗りに行くぞ

月曜日に磐田市南公民館で行われていた

『美姿勢サークル』が最終回になってしまいました・・・

いろいろ原因はあるんですが残念ですね

お客さんには美姿勢の話は何度も何度もさせてもらいました

美姿勢は得をするんです

ここのクラスではストレッチポールを使用していました

皆さん気持ち良さそうですね

肩こり予防には・・・

体が硬くなると痛みが出てきますが運動後は変わりますね～

是非なんらかの形で運動を続けてくれたら嬉しいです

もう終わると決まっていましたが体験に来てくれた方もいて本当にありがとうございました

僕は運動苦手な方子育てで忙しいママさん運動施設に行くのが大変な方

これからも応援していきます